Jana položila otázku
23. 5.

Dobrý den, ráda bych se zeptala, jak je to s všude vychvalovanou křemelinou. Opravdu se vyplatí ji používat nebo se jedná jen o další trendy "superpotravinu".

Dobrý den, křemelina je bohatým zdrojem oxidu křemičitého prostřednictvím kterého tělu přináší křemík.  Křemík je některými odborníky považovaný za esenciální (nepostradatelný) prvek, ovšem je obtížné tato tvrzení potvrdit, jelikož křemík jako jeden z nejrozšířenějších prvků na Zemi je všude okolo nás a jeho nedostatek prakticky nehrozí. 

V organismu člověka je křemík důležitý pro funkci kostí, vlasů, nehtů a kůže. Některé zdroje naznačují, že zvýšené podávání křemeliny může podpořit jejich funkci. 

Osobně bych křemelinu rozhodně nenazýval "superpotravinou", stejně tak bych jejímu užívání nepřikládal příliš vysokou účinnost. Její využití bych viděl jako podpůrný doplněk při problémech se sníženou kvalitou kostí, nehtů nebo vlasů při současně pestré a vyvážené stravě a při dostatku všech vitamínů a minerálních látek.