Poradna

Dobrý den,

Pro hormonální rovnováhu je základem kvalitní vitamin D3, doporučujeme liposomální formu, a omega 3.

Pro bylinnou podporu máme vyvinut náš Sensual Flow - bylinná podpora všech hormonálních změn, které mohou rozhazovat rovnováhu. Dále pro dobrý spánek zkuste náš koncentrovaný extrakt z bylinek Sleep Support, horčík bisglycinát a případně i melatonin - máme variantu v tabletách s extraktem z třešní, přirozený prekurzor melatoninu, či čistě ve spreji, například do pití. 

Vlasy a pleť - přesně pro to máme komplex Hair, Nails & Skin se spektrem vitaminů podobající se multivitaminům doplněné o prvky a složky speciálně pro pojivovou tkáň (kůži, vlasy, nehty).

A pokud byly nějaké záněty / jsou bolesti pohybového aparátu, zkustě náš Joint Complex - navržen v respektu tělesné fyziologie ve vysoce vstřebatelných organických formách doplněno o kurkumin, který má podle nejnovějších vědeckých článků prokazatelně protizánětlivý efekt na klouby a šlachy. Kurkumin máme také jako samostatný suplement. 

Snad Vám pomohou!Děkujeme za dotaz!

Dobrý den,

Ono, pokud mátě zvýšenou potřebu hořčíku, například vysoká fyzická i psychická aktivita, můžete je nakombinovat.

• Malát je ranní, můžete brát až 2 denně.
• Bisglycinát je odpolední / předspánkový / potréninkový a berou se 3 kapsle denně.
• L‑threonát je podpora výkonu mozku, ve vyšším % proniká právě zde a podporuje kognitivní funkce, doporučené dávkování také 3 kapsle denně.

Tedy, pokud byste chtěla, můžete dá 1x malát ráno s jídlem a vodou, 1x threonát v poledne a poté 1x bisglycinát na večer, nicméně klidně bych doporučila udělat "kůru" od každého - tedy sníst krabičku malátu, brát 2 ráno, po dobrání krabičky dát třeba bisglycinát, brát 3 v podvečer a poté kůru L‑threonátu, brát třeba při práci / mentálním výkonu.

Záleží tedy na Vás a konkrétní situaci.

Děkujeme za dotaz!

Dobrý den,

Základem suplementace pro obě Vaše děti bude kvalitní vitamin D3, doporučila bych klidně liposomální, má vyšší vstřebatelnost a není potřeba brát každý den, např. 2x do týdne stačí. Dále omega 3 mastné kyseliny, máme ve dvou velikostech kapslí nebo v kapkách, a hořčík - potréninkový je bisglycinát, bere se v podvečer / před spaním pro podporu relaxace a spánku.

V období nachlazení / oslabené imunity bych doporučila vitamin C.

Zásadní, pokud oba takto sportují, dostatek bílkovin ve stravě, které také mohou podpořit suplementací například kakaového proteinového prášku kdykoli během dne do mléka či vody. A velmi vhodné jsou také různé tyčinky, v průběhu celého dne ale také okolo pohybové aktivity. Před aktivitou spíše sacharidové povahy, ovesné tyčinky, ovocné tyčinky / sušené ovoce, apod., a po tréninku třeba i s bílkovinou - double trouble, trouble bar, protein bar. Velmi vhodné.

A pokud byste chtěla například "ready to drink" po tréninku s dostatkem bílkovin, děláme také protein milk shakes, což jsou přímo předchystané naše syrovátkové proteiny. 

Děkujeme za dotaz!