Erika Zajacová

Erika Zajacová

Nejnovější články od Erika

Jak jíst před a po běhu? Tipy, jak se stravovat pro lepší výkon

Erika Zajacová
Erika Zajacová 15. 2. 2022
Sdílet odkaz
Uložit článek

Běh je jedním z nejoblíbenějších sportů a provozovat ho může takřka každý. Pokud se chcete zlepšovat, zapracujte nejen na svém tréninku, ale i stravě. Jak svůj výkon podpořit pomocí výživy? Zjistíte v článku.

Jak jíst před a po běhu? Tipy, jak se stravovat pro lepší výkon

Intuitivní stravování jako trend sociálních sítí: Je opravdu pro každého?

Erika Zajacová
Erika Zajacová 7. 12. 2021
Sdílet odkaz
Uložit článek

Určitě jste už někdy zachytili termín „intuitivní stravování“. O co se ale vlastně jedná, jakými zásadami se tento trend řídí a je opravdu vhodný pro všechny?

Intuitivní stravování jako trend sociálních sítí: Je opravdu pro každého?
Zobrazit více