Lucie položila otázku
před 21 dny
Mgr. Kristýna Dvořáková
odpověděla
odpověděla
před 20 dny
Dobrý den, proteiny jsou během hubnutí vhodné zejména k doplnění bílkovin, snížení pocitu hladu a ochraně svalové hmoty při kalorickém deficitu. Vybrat si proto můžete téměř jakýkoliv – za nejkvalitnější zdroj bílkovin však považuji protein syrovátkový. Vyzkoušet můžete např. Vilgain Whey Protein.