Dobrý den, chtěla by jsem se zeptat jestli by jste mi mohli doporučit nějaké vitamíny vhodné pro kojící matky. Děkuji za odpověď

Dobrý den, suplementace jednotlivých mikroživin jako jsou vitaminy, minerální látky nebo stopové prvky bude záviset zejména na skladbě vašeho jídelníčku. Je proto obtížné doporučit univerzální kombinaci, která by naplňovala potřeby všech. Obecně se ale v období kojení doporučuje zajistit ve stravě dostatek těchto mikroživin: 

• Vitamin D
• Jód
• Železo + vitamin C
• Vitamin K
• Vitamin B12
• Zinek 
• Omega‑3 mastné kyseliny