Petra
Petra položila otázku
před 20 dny

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jaký rozdíl je mezi whey protein isolate a multi whey protein. Jaký mě zasití více/méně, mohu je používat v průběhu celého dne ( třeba i před spaním) apod. Děkuji moc za odpověď.

Dobrý den, součástí výrobku Vilgain Grass‑Fed Multi Whey Protein je mimo jiné kaseinový izolát, který se v porovnání se syrovátkovým proteinem tráví a zpracovává pomaleji – bílkoviny z něj jsou tedy uvolňovány pomaleji a po delší dobu. Co se týče doby nasycení, zde bude jako lepší vycházet právě tento produkt. 

Kdybyste chtěla protein užívat zejména jako rychlé doplnění bílkovin u tréninku, zůstala bych u klasického whey koncentrátu nebo izolátu. V průběhu dne nebo i před spaním ale můžete užívat jakýkoliv protein, ať už multi Whey, koncetrát nebo izolát, ale jak už bylo zmíněno, kaseinové bílkoviny se tráví déle kasein je tak jakožto "noční" protein využíván nejčastěji.