Dobrý den, co by jste doporučili 10 a 12 letym sportuj. klukum za horcik? Ideálně v práškové formě. 12 lety syn má dle testu velký deficit hořčíku v tele. Jaký denní příjem by jste doporučili?A jaký denní příjem je standardní pro 10 létě dítě? Děkuji

Dobrý den, obecně je doporučeno pro děti ve věku 9‑13 let 240 mg (základní, všobecná) na den. Pokud je deficit významný, je vhodné doptat se lékaře "jak moc" - a jaká je tedy vhodná míra suplementace. Doporučila bych Vilgain malát (ranní energizující), či bisglycinát (večerní, regenerařní, pro‑spánková) - je zde 225 mg na 3 kapsle (bisglycinát), či 220 mg na 2 kapsle (malát). V případě deficitu bych doporučila právě tyto hodnoty suplemetovat jako základ a případně se lékaře doptat na doporučenou "miligramovou" dávku - a dle toho upravit. Děkujeme.