Dobrý den, hledám vhodné doplňky stravy.Chtěla bych užívat protein, kreatin, zaujal me i multivitamin complex, Green mix, probiotika. Dále aswaganda i shilijat. Chtěla bych podpořit imunitu, zdravý střev a psychiku. Nevím kde začít, prosím o radu.

Dobrý den, vzhledem k vašim cílům můžete tyto doplňky stravy využít, kreatin doporučuji spíše v rámci zlepšení fyzického výkonu, než uvedených bodů. Zároveň ale doporučuji zaměřit se na základní prvky životního stylu, tedy pestrý jídelníček, stress management apod., teprve v kombinaci s těmito návyky mohou být doplňky stravy efektivní.