Anonymní uživatel položil(a) otázku
11. 6.
dobrý den, je vhodné pravidelné užívání proteinu pro středně aktivního seniora? Je kaseinový protein bezlaktozový?
Mgr. Kristýna Dvořáková
odpověděla
odpověděla
12. 6.
Dobrý den, užívání proteinu je v tomto případě vhodné. Vzhledem k rychlejšímu a snažšímu trávení syrovátkových bílkovin doporučuji spíše syrovátkový protein, který také mimo jiné přirozeně obsahuje BCAA, které jsou startérem syntézy svalových vláken, a celkově tak přispívá k udržení svalové hmoty a prevenci sarkopenie. Pokud hledáte variantu bez laktózy, doporučuji Vilgain Lactose Free Whey Protein.