Jan Blažek
Jan položil otázku
5. 7.

Dobrý den, mám dotaz, jaký je rozdíl mezi BCAA a Glutaminem? Lze užívat současně a nebo nějak kombinovat? Kupuju od vás produkty Reflex. Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, Honzo, BCAA i glutamin patří mezi aminokyseliny, které se přirozeně vyskytují v lidském těle včetně svalové hmoty. BCAA (leucin, isoleucin, valin) jsou aminokyseliny esenciální, navíc patří do speciální kategorie tzv. aminokyselin s rozvětveným řetězcem, čímž se mírně odlišují od ostatních aminokyselin. Glutamin esenciální není, ale jedná se o aminokyselinu, které máme ve svalové hmotě největší množství. 

BCAA i glutamin lze užívat současně, v některých produktech dokonce tuto kombinaci najdete i v samotné receptuře. Oba produkty užívejte pro podporu regenerace nejlépe po tréninkové jednotce.