Marie položila otázku
19. 05. 2025
ID: Q996d3300b2b43ecf
Dobrý den, mám dotaz na protein v období menopauzy. Nejsem sportovec, pravidelně chodím a nevím, jestli můžu užívat nějaký protein, abych zabránila přirozenému úbytku svalů. Děkuji. MJ
Mgr. Kristýna Kovářová
odpověděla
odpověděla
20. 05. 2025
ID: A98b2d147338a2253
Dobrý den, protein určitě užívat můžete – předně je samozřejmě žádoucí zaměřit se na konzumaci zdrojů bílkovin v běžné stravě, pokud jich však nemáte dostatek, je protein ideální volbou.