Anonymní uživatel položil(a) otázku
před 19 dny

Dobrý den, mám problém s trávením. Respektive si několik dnů v kuse nezajdu na velkou. Co z vašich suplementů by mi mohlo pomoct? Díky

Dobrý den, stav, který popisujete může být doprovodným znakem jiného stavu (či onemocnění) nebo se vyskytovat samostatně. Pokud by se tedy stav ani po zavedení opatření nezlepšoval, doporučuji navštívit lékaře. Co se týče prosté zácpy, z faktorů životního stylu doporučuji určitě navýšit pohyb, míru přijatých tekutin a vlákniny ve stravě (celozrnné výrobky, ovoce, zelenina, luštěniny). Z dalších potravin můžete vyzkoušet sušené ovoce, ideálně švestkymeruňky, dále zakysané mléčné výrobky nebo psyllium. Pomoci mohou také probiotika.