Martina položila otázku
12. 09. 2024
ID: Qb25c34d8a8aaa982
Dobry den, manzel zacal asi pred pul rokem posilovat, ale nic sileneho, jen tak pul hodiny denne. Kazdy den si dava proteinovy napoj od vas, ma i nejakou tu EAA aminokyselinu, co byste jeste doporucili? Chtel by neco na podporu rustu svalu. Dekuji!
Mgr. Kristýna Kovářová
odpověděla
odpověděla
20. 09. 2024
ID: Ab024aee5ebe4ce84
Dobrý den, kromě zmiňovaného může být vhodnou volbou doplnění některých vitaminů a minerálních látek nebo také kreatin. Ten sice nemá přímo vliv na růst svalové hmoty, ale podpořit kvalitnější a "tvrdší" trénink, díky čemuž je opět stimulována produkce svalové hmoty.