Dobry den, moje dcera 3,5 roku ji malo masa a bilkovin obecne. Doporucite mi nejaky vas produkt (zatim nemam zadnou zkusenost), ktery je vhodny pro deti a bylo by mozne ho pridavat bezne do jidla? Mate treba i omega 3 ve forme pro deti? Diky moc
odpověděla
Dobrý den, samozřejmě v první řadě musím zmínit snahu o doplnění kvalitních bílkovin z běžné stravy (vejce, sýry, tvaroh, jogurty, luštěniny v komninaci s obilovinami atd). Tyto potraviny lze rovněž přidávat do jídla (např. kaši obohatit jogurtem, špenát rozšlehaným vejcem atd). Je pak možné do jídla přidat např. i syrovátkový protein, zde bych ovšem byla opatrná s množstvím, a to vzhledem k poměrně nízkému věku dítěte, kdy tím pádem denní potřeba bílkovin není ještě tak vysoká. Doporučeno je protento věk cca 1 g bílkovin/kg tělesné hmotnosti. Pokud by dcera měla nějakou výraznou fyzickou aktivitu, může být množství vyšší, cca okolo 1,5 g/kg tělesné hmostnoti.
Co se týče omega‑3, Vilgain omega‑3 mohou užívat děti od 3 let, a to v množství 1 tableta denně.