Anonymní uživatel položil(a) otázku
23. 2.
Dobrý den, od kolikati let doporučujete cvičit pilates (1-2 týdně)
Mgr. Kristýna Kovářová
odpověděla
odpověděla
26. 2.
Dobrý den, v tomto případě bude těžké určit konkrétní věkovou hranici – bude záležet na konkrétních cvicích, jejich modifikacích atd. Obecně je ale u menších dětí cca pod hranici 10 let vhodné, aby cvičení prováděly pod vedením zkušeného trenéra/instruktora a zabránilo se tak případným komplikacím způsobeným nesprávným prováděním cviku. Rovněž je také potřeba zvolit formu cvičení, kterou "pochopí" a bude je bavit.