Dobrý den, prosím jaký protein by jste mi doporučili, pro 14ti letou dceru, je hodně podvyživená, málo jí, nepije vodu a hodně cvičí. Moc děkuji za vaši radu Zahradníková

Dobrý den, jakožto zdroj bílkovin doporučuji určitě syrovátkový protein, např. Vilgain Whey Protein. Pokud má dcera celkově problém s dostatečným příjmem energie jako takové, může být vhodnou volbou i přípravek typu Vilgain Oatwhey, který kromě bílkovin obsahuje také sacharidy a poskytuje tak více energie.

Zvýšený příjem bílkovin je, zejména při dospívání, důležitý. Doporučuji se ale také na problém zaměřit více do hloubky, např. zda za nízkým příjmem stravy nestojí porucha příjmu potravy, narušené vnímání vlastního těla atd. 

Důležitými informacemi by pro mne, jakožto poradce, byly i důvody odmítání vody (pije tedy slazené limonády???) a vysokého objemu cvičení (závodně sportuje nebo se snaží o redukci hmotnosti???)