Martina položila otázku
23. 05. 2024
Dobrý den,prosím o doporučení doplňků stravy.Mám riziko vzniku osteoporózy a ráda bych také doplnila vitamín B.Nyní již užívám 3omega.Našla jsem u vás Vilgain magnesium drink a Extrifit vita-B complex forte 500.Mohu tyto doplňky užíva současně?Děkuji
Mgr. Kristýna Kovářová
odpověděla
odpověděla
27. 05. 2024
Dobrý den, pokud máte zvýšené riziko osteoporózy, doporučila bych primárně suplementovat vitamin D, vápník a vitamin K. Vhodný může být také zinek. Dále je vhodné přijímat dostatek bílkovin či hořčíku.
Zmiňované vitaminy skupiny B a omega‑3 můžete rovněž doplnit, kombinace, na kterou se dotazujete, je možná.