Tereza Švecová
Tereza položila otázku
před 13 dny

Dobrý den, ráda bych se zeptala ohledně suplementace ,konkrétně zinku s hořčíkem. S jakým odstupem je konzumovat kdy je užívat ? Děkuji :D

Dobrý den, Terezo, pokud hořčík a zinek užíváte v přiměřených dávkách (řádově okolo 100 % RHP), nemusíte se interakce mezi těmito prvky obávat a můžete je bez obav užívat současně v jeden moment během dne. Doporučuji užívání společně s jídlem, speciálně suplementace zinku na lačný žaludek má někdy za následek dočasnou nevolnost.