Dobrý den, začala jsem cvičit pravidelně ve fitku silově + pravidelné kardio. Jaké doplňky stravy byste doporučili jako základní? Děkuju

Dobrý den, za základní suplement se považuje zejména syrovátkový protein. Dále pak může při zvýšené fyzické zátěži vhodné navýšit příjem hořčíku, vitaminu D (hlavně v zimě). Můžete také sáhnout rovnou po multivitaminu.