Je možné užívat dlouhodobě magnézium malát 1-2x75mg ráno + magnézium Reflex Nutrition Albion 1x v poledne a 1x večer před spaním? Děkuji

Question

Mgr. Kristýna Kovářová · Accepted Answer

Dobrý den, ano, je to možné. Nejvyšší denní bezpečná dávka hořčíku je stanovena na 500 mg. Při vysokém příjmu však může mít hořšík projímavé účinky.

Notifikace