Anonymní uživatel položil(a) otázku
před 28 dny

stratila jsem menstruaci a nedari se mi ji vratit nejake tipy?

Dobrý den, zejména pokud jste fyzicky aktivní nebo držíte redukční dietu, je možné, že ztráta menstruace souvisí s nízkou dostupností energie. O tomto problému si můžete podrobně přečíst v článku Tvrdě makáš a málo jíš? Relativní energetická nedostatečnost a její dopady na zdraví

V každém případě ale doporučuji navštívit lékaře, aby vyloučil jinou možnou příčinu a také je na místě provést celkové vyšetření, zda tento stav již neovlivnil i další tělesné systémy. Pokud se skutečně jedná o nízkou dostupnost energie, k navrácení menstruačních funkcí bude třeba navýšit energetický příjem a snížit tréninkový objem. S tímto procesem vám pomůže lékař nebo také nutriční terapeut.