Jak zhubnout zdravě a jednou provždy?
Spoustu lidí si dává do nového roku jediný cíl – zhubnout. Jak tohoto cíle dosáhnout zdravě a jednou provždy? To se dozvíte v tomto článku.
Doba čtení: 8 min.
Marek Tesař
Výživový poradce, trenér a coach v Centru návyků propojující oblasti výživy, pohybu, psychiky a zdraví. S celostním přístupem a s důrazem na lidskou individualitu, radost, vášeň a wellbeing.
Zobrazeno příspěvků: 4
Články
-
-
Syndrom přetrénování – noční můra sportovců
Syndrom přetrénování má řadu negativních dopadů na fyzické i mentální zdraví. Zhoršuje výkonnost, snižuje motivaci a může vás z tréninkového procesu vyřadit i na několik měsíců. V tomto článku vám prozradíme, jak přetrénování poznat, jaká negativa s sebou přináší a také jak se mu úspěšně vyhnout.Doba čtení: 7 min. -
Porno: je špatné pro naše zdraví?
Pornografie je všude okolo nás. Jak nás ovlivňuje a může mít negativní vliv na náš partnerský život?Doba čtení: 7 min. -
Skincare jinak: na co se zapomíná při snaze o hezkou pleť?
Doba čtení: 9 min.
