Agáta Szturcová

Menstruační cyklus: ovlivňuje chutě, sílu i zadržování vody

Strasti a patálie s menstruačním cyklem dobře zná každá z nás. Jak se ale podepisuje menstruační cyklus na kvalitě tréninku a má smysl to nějak řešit? Ano!

10 komentářů

Doba čtení: 8 min.
Ghí vs. máslo: Který tuk je pro nás lepší?

Ghíčku se často přisuzují až magické vlastnosti. Kolik z toho je ale jen blábol a co je pravda?

Doba čtení: 5 min.
Jak se přinutit ke cvičení doma, i když to nenávidíš

Ach jo, už otvírají ty gymy? Ještě nějakou chvíli prý ne, tak se z toho domácího cvičení pojďme nezbláznit a vytěžit z toho maximum.

4 komentáře

Doba čtení: 5 min.