Zdravím, potřebovala bych poradit s výběrem proteinu. manžel má hodně fyzicky náročnou práci , bolí ho skoro permanentně záda. Doktor mu řekl že by si měl koupit nějakou výživu na svaly. Jaký protein je na to ideální prosím?

Dobrý den, jakožto doplněk stravy můžete využít téměř jakýkoliv protein, ideálně doporučuji zvolit syrovátkový, např. Vilgain Grass‑Fed Whey Protein. Přestože dostatečný příjem kvalitních bílkovin je pro svalovou hmotu nepostradatelný, v tomto případě bych se zaměřila na původ problémů hlouběji. Kromě dostatečného příjmu bílkovin bude hrát roli i celkový příjem energie, díky němuž budou moci optimálně probíhat regenerační procesy v těle.

Pokud se navíc setkává se specifickou bolestí, doporučuji navštívit fyzioterapeuta nebo specializovaného trenéra – je totiž možné, že má zafixovaný špatný pohybový vzorec, čímž neúměrně přetěžuje určité struktury na úkor jiných.