Dobrý den, chtěla bych poradit a zeptat se,jaké vitamíny a multivitamíny by jste mi mohli doporučit?Beru od vás magnesium malate a bysglicinate.Je mi 46 let,mám docela fyzický náročnou práci a 2x až 3x týdně cvičím.

Dobrý den, hořčík je součástí zlatého základu suplementace spolu s vitaminem D, omega 3 a vitaminy skupiny B. Vhodné může být zvolit multivitamin pro muže/pro ženy, kde jsou všechny esenciální vitaminy ohsaženy v referenčním množství. Další suplementace by byla upravena na míru vašim specifickým individuálním požadavkům.