v.freiwaldova položil(a) otázku
12. 11. 2024

Dobrý den chtěla bych si koupit Creatin Creapure a nevím jaké je dávkování pokud bych si vybrala tablety. Nemám ráda brát jich větší množství naráz. Je mi 50+ děkuji

Dobrý den, u kreatinu je každodenně potřeba dostat se na dávku kolem 5 g, takže u Vilgain Kreatin Creapure se bude jednat o 6 tablet. Doporučuji rozdělit na 3 tablety 2x denně. 

Pokud nerada užíváte více tablet najednou, doporučuji si koupit prášek – rozmícháte jej např. v džusu, proteinu, nebo třeba i kaši.. je chuťově neutrální.