Dobrý den,mám dotaz ohledně doplňků pro syna.Hraje aktivně fotbal.3 x týdně trénink,1x týdně zápas,1x týdně posilovna.Bere Multi.Complex,Hořčík bisglycinát a Malát,Omegu -3.(nejí vůbec ryby),vitamín C a teď nasadil Immunity Booster.Není toho moc? Dík
odpověděla
Dobrý den,
Chybí mi informace o věku syna a zároveň nevím, který multivitamin myslíte, máme základní, pro muže a performance řadu. Nicméně kdyby to byl základní multivitamin, i zde je obsažen hořčík, ve 40 % doporučené denní dávky. Tedy, stačí k tomu bisglycinát potréninkovka, až třeba dojí malát, případně dle subjektivní reakce těla, někomu vyhovují i vyšší dávky, může kombinovat bisglycinát i malát. Omega 3 určitě v pořádku, vitamin C takhle v zimním / měnícím se počasí také velmi vhodný, nejen pro případné nachlazení, ale i syntézu kolagenu, pokud takto hodně běhá. A immunity booster je základem zejména bylinná podpora imunity doplněna o Vit C, Vit D, Selen a Zinek, přičemž selen i zinek jsou již obsaženy v multivitaminu. Doporučila bych tedy krátkodobě, pokud je potřeba podpora imunity, sníst krabičku immunity booster a pak se vrátit k multivitaminu, nepřekombinovávala bych to.
Děkujeme za dotaz.