Dobrý den prosím o radu jaký by jste mi doporučili protein ? Věnuji se hlavně běhu ráno na lačno a o víkendech delší trasy, cyklistika - teď zimní příprava doma na trenažeru, lehké posilování . Věk 56 let, 58 kg, mým cílem je udržet si formu.