odpověděla
Dobrý den,
Ten v prášku, Hydrate Electrolytes je vybalancovaný přesně tak, aby byl hypotonický, tedy jeho koncentrace elektrolytů je nižší než krevní plazmy, čímž nutí tělo se nejvíce hydratovat - je vhodný právě pro nejintenzivnější sportovní výkony, horké dny, kdy se intenzivně potíme, nebo i jako drink v průběhu dne s hypotonickým složením (jsme např. dehydratovaní). Naopak ostatní, sáčkové elektrolyty, mají koncentrace spíše isotonické, tedy podporují hydrataci těla koncentrací elektrolytů stejnou, jako má krevní plasma. Pro každodenní pití není problém ani s jednou variantou, nicméně pro jakousi funkčnost je zde rozdělení dle intenzity / teploty okolí, potřeby hydratace organismu, apod. Nicméně, i hypotonický si můžete více naředit, pokud by byl na vás "příliš slaný", případě zvolit isotonické - vyhovovat mohou také individuálně, nejen dle elektrolytové koncentrace.
A určitě je vhodné koukat na množství sacharidů - bez glukózy totiž tělo nehydratuje natolik efektivně (v našich elektrolytech vždy nějaký zdroj je). Případně se zde pro sport nabízejí i gely, které obsahují organické formy minerálů a 3 zdroje sacharidů (fruktóza = mango, maltodextrin a glukóza). Pokud by Vás toto téma více zajímalo, zde nechávám článek.
Děkujeme za dotaz.