Romana Volgemutová
![Jak správně běhat? Tipy pro efektivní a zdravý běžecký styl](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/behate-spravne-zkuste-techto-5-tipu-pro-efektivni-a-zdravy-bezecky-styl.jpeg?v=1586540167)
Jak správně běhat? Tipy pro efektivní a zdravý běžecký styl
Běhání nám pomůže zlepšit fyzickou kondici, bojovat se stresem, zlepšit srdeční práci a podpořit imunitu. Víte, jaké základní techniky při běhu dodržovat, aby běhání vašemu zdraví spíše neubližovalo?
![Dělá pivo opravdu hezká těla? Jak odpovídá tělo sportovce na konzumaci alkoholu](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/dela-pivo-opravdu-hezka-tela-jak-odpovida-telo-sportovce-na-konzumaci-alkoholu-2.jpeg?v=1621929037)
Dělá pivo opravdu hezká těla? Jak odpovídá tělo sportovce na konzumaci alkoholu
Pít, či nepít. To je dilema, kterému jsme vystaveni v teplých letních dnech snad všichni. Je však možné dopřát si půllitr vychlazeného piva, skleničku vinného střiku či plechovku piva ovocného a přitom nepřibírat, nebo dokonce hubnout?
![Jak zhubnout břicho? Nabízíme 6 efektivních rad!](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/6-efektivnich-rad-jak-konecne-zhubnout-bricho.jpeg?v=1586539884)
Jak zhubnout břicho? Nabízíme 6 efektivních rad!
Klíčem k plochému břichu je strava a komplexní trénink. Je však vůbec reálné se cíleně zbavit tuku na břiše, nebo jen bojujeme s větrnými mlýny?
![Mindfulness: meditace jako cesta k psychické pohodě](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/budte-zdravejsi-soustredenejsi-a-odolnejsi-vuci-stresu-diky-ocisteni-mysli-poznejte-mindfulness.jpeg?v=1586540219)
Mindfulness: meditace jako cesta k psychické pohodě
Mindfulness se nabízí jako jedna z možností, jak být zdravější, klidnější a spokojenější se svým životem. Poznejte kouzlo mindfulness v dnešním článku.
![Jak vybrat sportovní podprsenku? 9 bodů, na něž si dát pozor](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/damy-umite-si-vybrat-spravnou-sportovni-podprsenku-9-bodu-na-nez-dat-pozor.jpeg?v=1586540289)
Jak vybrat sportovní podprsenku? 9 bodů, na něž si dát pozor
Ženy, sport a aktivity s ním spojené si většinou vyžádají nákup adekvátního vybavení, které je k tomu určené. Mezi to patří i výběr kvalitní sportovní podprsenky. Seznamte se v tomto článku s tím, čím se řídit a na co si dát pozor při jejím výběru.