Nikol Studnařová

Nikol

Nejnovější články od Nikol

Chutě a hlad. Znáte těchto 5 tipů, jak porazit největší nepřátele hubnutí?

Nikol Studnařová
Nikol Studnařová 30. 7. 2021
2
Sdílet odkaz
Uložit článek

Existuje několik cest, kterými můžeme hlad a chutě během shazování minimalizovat, a tím pádem si redukci tuku o něco usnadnit. Právě těm se budeme věnovat a na pěti základní tipech si ukážeme, jak je porazit.

Chutě a hlad. Znáte těchto 5 tipů, jak porazit největší nepřátele hubnutí?

Proč se vykašlat na zázračné diety, přestože "fungují"?

Nikol Studnařová
Nikol Studnařová 29. 10. 2019
4
Sdílet odkaz
Uložit článek

Jak se vyznat v dietách a nezešílet? Nenaleťte na pouhou vlnu určitého trendu. Představujeme tři nejčastější a neoblíbenější diety. Klíčem je energetický deficit, kterého lze dosáhnout mnoha způsoby – ukažme si je.

Proč se vykašlat na zázračné diety, přestože "fungují"?