Dobrý den, jaké mám brát doplňky stravy po strátě menstruace po anorexii? Děkuji
odpověděla
Dobrý den, tomuto tématu jsme se již v poradně věnovali na těchto odkazech:
- https://aktin.cz/stratila‑jsem‑menstruaci‑a‑nedari‑se‑mi‑ji‑vratit‑nejake‑tipy
- https://aktin.cz/dobry‑den‑chci‑se‑zeptat‑jestli‑jsou‑nejake‑vhodne‑doplnky‑stravy‑pro‑navrat‑menstruace‑po‑ppp‑dekuji
V tomto případě je klíčové snažit se navýšit dostupnost energie, s čímž by vám mohly pomoci např. i přípravky typu gaineru, jako Vilgain Oatwhey. Řešení takového stavu však musí být opravdu komplexní, a obávám se, že zařazení doplňků stravy nebude dostačující. Opravdu doporučuji jednak návštěvu gynekologa či praktického lékaře, kteří vyloučí jiné organické příčiny, a také nutričního terapeuta – pomůže vám nastavit vhodný energetický příjem tak, aby se váš stav postupně zlepšoval, ale zároveň náhlé navýšení příjmu nepředstavovalo pro vás a vaše zažívání šok. Mohu doporučit např. nutriční terapeutku Markétu Gajdošovou a její tým, kteří mají s řešením těchto stavů zkušenosti.