Poradna

Dobrý den, protein bez laktózy bohužel bez příchutě v nabídce není. Velmi malé množství laktózy obsahuje také syrovátkový izolát, i když nemusí vždy přímo splňovat zákonem daný limit pro bezlaktózové produkty nejvýše 10 mg laktózy ve 100 g nebo 100 ml potraviny. 

Prošla jsem ještě další proteiny a napadá mě možná alternativa v podobě izolátu na pečení, který obsahuje na 100 g maximálně 0,3 g laktózy, v porci 30 g by se tedy jednalo o max 0,09 g laktózy. V tomto případě se tedy nejedná o vyloženě bezlaktózový protein, ale legislativně by spadal do kategorie potravin s nízkým obsahem laktózy, kde je limit nejvýše 1 g laktózy ve 100 g nebo 100 ml potraviny. Zálěží tedy na vaší toleranci. Zároveň ale nemám osobně vyzkoušenou chuť tohoto proteinu při běžném pití, namísto použití při pečení. Nemohu tedy zaručit rozpustnost atd. 

Dobrý den, pokud máte pouze laktózovou intoleranci a nikoliv alergii na bílkovinu kravského mléka (lidé si tyto dva pojmy často pletou) bylo by možné vyzkoušet i syrovátkový protein bez laktózy, kde jsou dostupné vzorečky. Z hlediska HIT je velmi těžké takto na dálku posoudit snášenlivost, ale syrovátkový protein může být i při HIT dobře tolerován a kvalita bílkovin i chuť je o poznání lepší než v případě rostlinných proteinů. Samozřejmě se ale ta snášenlivost může lišit. 

Co se týče rostlinných proteinů které uvádíte, ty se při HIT uvádí jako nejvhodnější. Teoreticky je možno vyzkoušet i VIlgain Plant Based Protein, který kombinuje hrachový a rýžový protein. Bohužel ale u těchto rostlinných proteinů nejsou dostupné vzorečky. 

Pokud tedy nemáte alergii na bílkovinu kravského mléka a tolerujete některé mléčné výrobky, vyzkoušela bych určitě vzoreček výše zmiňovaného syrovátkového proteinu. 

Dobrý den, pokud hledáte vyloženě nápoj s obsahem glukózy a elektrolytů k doplnění sacharidových zdrojů a podpoře výkonnosti, doporučuji Vilgain Elektrolyty nebo Vilgain Iont drink, který je navíc obohaceo o BCAA. Jestliže ale hledáte spíše jen ochucený nápoj bez obsahu glukózy (tedy cukru) a nízkou energetickou hodnotou, můžete k těmto účelům využít i Vilgain Magnesium drink, který obsahuje hořčík. 

Dobrý den, váš dotaz jsem předala týmu spravujícímu e‑shopové stránky. Vilgain Vegan Protein Bar by kromě příchuti slaný karamel měly být vše v pořádku (záleží samozřejmě na vaší citlivosti na jiné ořechy). Dále je možnost i Vilgain Plant Protein Energy Bar (zde je obsah kešu, opět záleží na vaší citlivosti na jiné ořechy).

Dobrý den, co se týče kvality bílkovin, určitě doporučuji syrovátkový protein. Jako nejlepší v poměru cena:výkon vychází koncentrát, který obsahuje o něco méně bílkovin na porci, a o něco více laktózy a tuku než izolát, ovšem pokud zrovna nejste ve fázi, kdy počítáte každý gram (např. příprava na soutěž), je koncetrát pro drtivou většinu sportovců naprosto dostačující.