Dobrý den, které doplňky jsou nejlepší pro „restart" mozku po změně životního stylu - žena, 33 let? Díky moc!

Dobrý den, v podpoře kognitivních funkcí, myšlení, soustředění atd. bude mít hlavní roli právě změna životního stylu – pravidelný pohyb, vyvážená strava se všemi potřebnými látkami, techniky pro redukci stresu nebo např. i pracovní protokoly s pravidelným zařazováním pauz. 

Z doplňků stravy to pak mohou být např. fosfolipidy, omega‑3 mastné kyseliny, kurkumin, vitamin E, vitamin C, vitamin D, železo, zinek, hořčík, selen, zelený čaj, vysokoprocentní čokoláda nebo adaptogeny.