Adéla Homolková

Adéla Homolková

Každé ráno, každý den, užívám si s Aktinem! Tady Adel, milovnice zdravého jídla a pohybu! Moji BEST oblíbenci:

Nejlepší vychytávka nejen pro všechny lenochy. Vilgain těsto je skvělý způsob, jak si doma vychutnat až skoro “pravou” italskou pizzu hotovou za necelých 10 minut. Baví mě, že si s těstem mohu sama pohrát, takže výsledná chuť bude vždy jiná! Složení a chuť těsta je naprostá jednička.

Skvělá svačinka, která se svojí velikostí vejde kamkoliv. Miluju plněné věci, takže tohle byl must try produkt hned na první pohled! Za mě o malinko vede arašídová verze, protože jsem největší milovník ara másla. U maliny ale také nešlápnete vedle!

Dlouho jsem hledala Yerba maté z opravdu kvalitních zdrojů, proto jsem měla velikost radost, že ji Vilgain zařadil v bio kvalitě.

Tohle se tak moc povedlo! Mini koláčky obalené v jemné čokoládě. Hrozně mě baví, jak je balení rozdělené na dva menší “koláčky”, takže super sladká tečka po každém jídel!

Nejkvalitnější kečup na našem trhu. Opravdu. Kečup cpu jako student úplně na všechno, proto nikdy nesmí chybět u mě v lednici!

Výborné arašídové máslo. Má hezky jemnou strukturu a nasládlou chuť.

Perfektní mini snack do školní tašky, nebo jako odměna po náročné zkoušce! Příchutě se opravdu povedly! Šťavnatá chuť ovoce, skvěle složení a správná velikost.

Tento produkt se u mě stává stálicí! Chutnější a výživnější verze rýžových chlebíčků! Hezky tenké křupavé plátky se skvělou chutí!

Velké kusy lyo jahod! Hezky křupavé a slaďounké. Do jogurtu pecka!

Skvěle ovesne mléko se skvělým složením.

Konečně chuťově kvalitní a chutná proteinová tyčinka. Líbí se mi jednoduché složení. Příjemná a jemná chuť arašídového másla. Tyčinka je pokrytá vrstvou čokolády, což já tedy můžu. Baví mě na ní i křupinky/oříšky uvnitř~dodává to šmrnc. Pokud máte rádi nepřeslazené a neumělé tyčinky, určitě ochutnejte.

Krásně šťavnatá tyčinka! Tyčinka je pro mě skvělá předtréninkovka! Kvalitní ingredience, úžasné příchutě-co víc si přát? Za mě o trošičku lepší příchuť vanilka!

Tyhle pecky jsou fakt pecka! Ať už je přihodíte do nějakého receptu, rozpustíte na horké ovesné kaši nebo je roztopíte na polevu~vždy budou chutnat skvěle! Navíc jsou bez cukru a na chuti to vůbec nepoznáte!

Jedním slovem dokonalost! Škoda, že se tělové máslo nedá jist, protože mi věřte, že budete chtít ochutnat. Výrazná vůně čokolády je opravdu k sežrání. Za mě skvělý dárek, který udělá radost každému!

Jsme obrovský milovník cizrny a když jsem viděla tento produkt, hned jsem věděla, že to bude moje stálice. Cizrna hezky křupe~perfektní sypaní do polévky, salátu nebo jen tak do pusy!

Konečně Veganský protein s perfektním složením. Vegan proteinů jsem zkoušela už mnoho a tento se řadí na první příčky. Protein se hezky rozpouští. V kaši a jogurtu dělá skvělou texturu!

Ořechová novinka značky Vilgain se tak povedla! Perfektní kombinace chutí. U nás doma balíček zmizel během dvou dnů. Pro všechny milovníky ořechů je tohle must have, který jednoduše musíte ochutnat!

Oversize tričko na cvičení jsem hledala už dlouho, proto jsem hrozně moc ráda, že Vilgain přišel s tímto! Perfektní materiál, skvělý střih a krásná barva! PS: nemusíte ho nosit pouze na cvičení a můžete ho vytáhnout úplně kamkoliv, protože je perfektní k doplnění každého outfitu!

Vilgain workout thong jsou z tak příjemného materiálu. Pod leginy nejdou vůbec cítit. Mají perfektní střih, který dělá nádhernou postavu. Jednoduše must have pro všechny moje workout BESTIES!

Pukance používám místo cerealií. Tyhle s javorovým sirupem jsou výborné. Sladké a křupavé! Do jogurtu úplně nejlepší!

Kakaové boby jsou perfektním sypáním do jogurtu nebo třeba na kaši! Chutná jako kousky hořké čokolády, které zpříjemní každé jídlo!

Čočkové těstoviny jsou skvělým produktem, jak si obohatit jídelníček a zároveň tak trochu jiná potravina, jak do stravy zařadit více bílkovin. Stačí smíchat s jakoukoliv omáčkou a jednoduché jídlo je na stole!

Jeden z mých nejoblíbenějších produktů značky Vilgain. Jemný TOUSTOVÝ chleba se skvělým složením a ještě lepší chutí. Je bez kůrek. A za mě opravdu TOUSTOVÝ král! Na sladko nebo na slano? Jednoduše na jakýkoliv způsob je úplně perfektní!

Bombus proteinové tyčinky jsou opravdu láska. Raději mám ty RAW, ale tato konkrétní v příchuti slaný karamel je opravdu skvělá! 🤍

Tyčinky značky Bombus jsou perfektní zdravou svačinu. Oproti ostatním tyčinkám mají perfektní složení. Příchuť slaný karamel se opravdu povedla a za mě se řadí na první příčku.

Matcha je zázrak! Dodá plno energie a oproti kávě se uvolňuje pomaleji, takže po šálku matchi jsem nabitá na celé dopoledne. Vilgain Matcha je v bio kvalitě s výraznou chutí zeleného čaje. Už si bez ní nedokážu představit den.

Tohle je DOKONALOST! SUŠENKOVÉ těsto ve sklenici? Ano! Akorát tohle můžete jíst bez pečení rovnou se lžíci! Mňam! Tohle se opravdu povedlo! Kousky čokolády v arašídovém těstě.

Úžasný doplněk stravy, který napomáhá ke správnému trávení.

Naprosto perfektní věc pro všechny studenty! Stačí otevřít sáček a rovnou použit! Luštěniny jsou naprosto bez práce se skvělou chutí

Naprosto perfektní věc pro všechny studenty! Stačí otevřít sáček a rovnou použit! Luštěniny jsou naprosto bez práce se skvělou chutí!

@adel.hante

Adéla Homolková
Adéla Homolková

saturday is for pizza 🍕🍕 * @vilgain báze na pizzu v mini verzi je absolutní must try! Perfektní na date! Aneb (skoro) pravá Itálie u vás doma! ✨ Moje další oblíbence seženete zde: Aktin.cz/adelhante #dlouhodobaspoluprace #pizza #pizzatime #pizzalover #pizzalovers #pizzaday #pizzatime #pizzarecipe #solodate #pizzaday🍕 #pizzadate #cooking #cookwithlove #cookwithme #foryou #instagood #tb #tbt #zdravapizza #zdravyzivotnistyl #jidlo #jidlojelaska

Zobrazit více
Adéla Homolková
Adéla Homolková

DOMÁCÍ PIZZA A PIKNIK>> Tohle nové @vilgain těsto je naprostá pecka!! Kvalitní složení a ještě lepší chuť?! Musíte ho vyzkoušet! 💞 *aktin.cz/adelhante (můj seznam oblibenců) #piknik #picnic #jidlo #pizza #pizzatime #pizzalover #italianfood #jidlonaprvnimmiste #jidlojelaska #domacipeceni #pizzalovers #fyp #fypシ #instagood #rande #homemade #tb #tbt #tbthursday #zdravejidlo #zdravyzivotnistyl #healthyfood #healthylifestyle #healthy #dlouhodobaspoluprace

Zobrazit více
Adéla Homolková
Adéla Homolková

MOJE TÝDENNÍ OUTFITY, které se hodí nejen do fitka! 1. @vilgain SEAMLESS Ribbed set 2. @vilgain Cotton Bralette 3. @vilgain Mineral Wash SEAMLESS set a @vilgain Zip Brushed Hoodie 4. @vilgain modal terry set 5. @vilgain SEAMLESS Ribbed set a @vilgain MOCK Neck Sweat Moje oblíbené kousky najdete na mém seznamu: Aktin.cz/adelhante #spoluprace #fashion #fashionstyle #fashionblogger #fashiongram #ootd #outfit #outfits #outfitinspo #outfitinspiration #outfitideas #fitnessmotivation #fit #outfitinspo #blondgirl #loveblondgirl #fitnessgirl #fitnessgirl #fitnessgoals #cviceni #cvicenidoma #fyp #instagood #instadaily

Zobrazit více
Adéla Homolková
Adéla Homolková

white is the new black můj nejoblíbenější set @vilgainczsk 🤍 #gymclothes #gym #gymgirl #gymmotivation #gymaddict #fit #fitness #fitnessmotivation #outfit #outfitinspo #outfits #outfitoftheday #outfitideas #ootd #ootdfashion #fashionblogger #fashionaddict #fashionlover #aktin #tb #tbt #tbthursday #instagood #instadaily

Zobrazit více
Adéla Homolková
Adéla Homolková

this combination stole my heart! Všechny kousky @vilgainczsk 💚 Najdete zde: Aktin.cz/adelhante #aktin #vilgain #ootd #ootdfashion #outfits #outfit #outfitoftheday #outfitinspo #outfitinspiration #outfittoday #fashion #fashionblogger #fashionista #fashionstyle #fashionable #fashionaddict #outfity #inspirace #moda #obleceni #comfy #comfyoutfit #comfyclothes #fyp #fypシ #fypage #isntagood

Zobrazit více
Adéla Homolková
Adéla Homolková

Dnes to vidím na celý den strávený u vánočních filmů! 🫶 PS: I hope you feel beautiful today. ❤️‍🩹 Always comfy with @vilgainczsk 🫶 #comfy #comfyoutfit #comfystyle #comfyclothes #comfylook #aktin #beautiful #beautifulmatters #selfie #self #selfcare #selflove #selfworth #bodypositive #bodypositive #instagood #fy #fyy #fit #selfcare #quotes #quote

Zobrazit více
Adéla Homolková
Adéla Homolková

CHEESECAKE 🤍 Dnes tu pro vás mám opravdu jednoduchý recept na cheesecake z @vilgain wrapu! Slibuji, že chutná mnohem líp než vypadá! ▪️ @vilgain wrap ▪️1 vejce ▪️1 polotučný tvaroh ▪️1 lžíce medu ▪️1 rozmačkaný banán 1. Z tortilly vytvoříme podklad pod cheesecake. Ohrneme okraje a namačkáme do dortové formy. 2. Smícháme tvaroh, rozmačkaný banán, vejce, skořici a med. 3. Náplň naskládáme na wrap. 4. Pečeme na 180 stupňů cca 15 minut. 5. Dozdobíme podle chuti. Wrap a všechny moje oblíbence najdete na mém seznamu: Aktin.cz/adelhante #food #foodporn #recepty #recept #foodphotography #healthyfood #healthy #healthybreakfast #yummy #yummyfood #tastyfood #tasty #cheesecake #foodstagram #foodlover #aktinrecepty #aktin #aktincz #sdilenimotivuje #jimnormalne #zdravyrecept #zdravydezert #dezert #food #zdravyzivotnistyl #zdravyobed #zdravavyziva #zdravyzivot #easyrecipes #cheesecakelovers #healthydessert

Zobrazit více
Adéla Homolková
Adéla Homolková

MINI PIZZY! 🤩 Dnes pro vás jednoduchý recpt na mini pizzy, které si s sebou můžete vzít klidně jako svačinu do školy/práce! Super i jako občerstvení na oslavu/party pro hosty! 🤩 ▪️ @vilgain wrap ▪️ @vilgain kečup ▪️sušená bazalka/koření na pizzu ▪️hromada sýru/mozzarella Věci od Vilgain najdete tady: Aktin.cz/adelhante 1. Vykrajovátkem na perníčky-vykrojíme libovolné tvary. 2. Kousky pomažeme kečupem, posypeme kořením a posypeme sýrem. 3. Pizzy pečeme na 220 stupňů cca 12 minut. *pokud mne a moji tvorbu chcete podpořit…budu ráda, když si produkty z Aktinu nakoupíte přes můj odkaz. 🤍 #pizza #pizzalover #pizzalovers #aktincz #aktinrecepty #vilgain #aktin #foodporn #foodphotography #fyp #fy #fyikorea #fypシ #fyppppppppppppppppp #eating #eathealthy #eateateat #healthypizza #pizzaheaven #sdilenimotivuje #jimnormalne #jidlo #zdraverecepty #zdravapizza #pizzarecipe #pizzarecipes #recepty #recept #easyrecipes #tasty

Zobrazit více
Adéla Homolková
Adéla Homolková

VÁNOČNÍ SOUTĚŽ O VILGAIN DOBROTY! 🤍 Dnes tu pro vás mám přichystanou soutěž o plný balíček milovaných @vilgain produktů! 🤍 Tímhle bych vám zároveň chtěla poděkovat, za tu neuvěřitelnou podporu, kterou od vás každý den dostávám! 🤍 Soutěž paralelně probíhá i u Lucky.🤍 Podmínky soutěže: ▪️dej 🤍 této fotce ▪️sleduj profil @cechovalucie_ , kde probíhá druhá polovina soutěže! ▪️sleduj profil @adel.hante ▪️do komentářů napiš, jaká je tvoje nejoblíbenější @vilgain dobrota a označ někoho, s kým by ses o výhru podělil! 🤍 (Komentářů můžete přidat kolik jen budete chtít, ale pokaždé jiný kamarád! ✨) Tuto NEDĚLI 26. PROSINCE 2021 v 19:00 hod. vyhlásím jednoho výherce a druhého Lucka na profilu svém! Hodně štěstí! 🤍 V mém balíčku můžete vyhrát těsto na pizzu, wrapy, ořechové máslo v příchuti vanilkový rohlíček, moje oblíbené tyčinky a spoustu dalšího! 🤍 #vilgain #aktincz #aktin #soutez #soutěž #soutezime #soutezime #fitnessgram #groceries #haul #fyp #fy #fypage #fypシ #food #helathyfood #fitnessfood #protein #proteinpacked #fitfood #fitfoodporn #yummy #yummyfood #fitnessmotivation #foodstagram #price #winner #winning #competition #win #competitive

Zobrazit více
Adéla Homolková
Adéla Homolková

SLADKÁ TORTILLA Představuji vám ultimátní recept na snídaňovou tortilu! Tohle budete milovat! Jednoduchý recept, který se hodí na cesty, takže super školní svačina! 🤍 ▪️ @vilgain tortilla ▪️ @vilgain borůvková marmeláda ▪️ cottage/tvaroh ▪️ořechové máslo ▪️banán ▪️skořice ▪️granola/ořechy/müsli Samozřejmě můžete zkusit více variant, kombinovat věci, které máte rádi. Tahle je zatím moje úplně nejoblíbenější kombinace! Tortilu stačí naplnit a zapéct! Opravdu ji zapečte, banán zkaramelizuje a tortila hezky křupe! 🤍 #healthyfood #zdravy #zdravyrecept #recepty #recept #recepies #recepiesoftheday #sdilenimotivuje #food #foodporn #foodblogger #foodpics #foodie #fitnessmodel #fitness #fit #fitnessgirl #fitgirls #vilgain #aktin #aktincz #aktinrecepty #vilgainfood #cojsemdnesjedla #zdravyzivotnystyl #whatieatinaday #recovery #bodypositivity #bodypositive #easyrecipes

Zobrazit více
Adéla Homolková
Adéla Homolková

JABLKOVÉ CRUNCHY KOLEČKA Krásný začátek nového týdne! Dnes tu pro vás mám ultra jednoduchý recept na skvělý after-school dezert/svačinu! Sladké jablko obalené v silné vrstvě skořice a křupavé granoly! Tak jednoduchý recept, ale řeknu vám…je to podzimní MUST HAVE! 🤍 ▪️větší jablko ▪️vajíčko ▪️skořici ▪️müsli já použila od @vilgain (nebo smíchat ovesné vločky, semínka, ořechy…) Jablka si nakrájíme na kolečka. Do jedné mísy rozklepneme vajíčko a do druhé si nachystáme granolu/müsli. Každé kolečko jablka obalíme ve vajíčko a následně obalíme ve velké vrstvě skořice a müsli. Všechny jablková kolečka vyskládáme na plech a pečeme cca 20 minut na 180 stupňů. Dobrou chuť! 🤍 #apple #applepie #applerecipes #recepty #recept #easyrecipes #easymeals #crunchy #food #foodie #foodpic #fy #fyp #fypシ #instagood #aktin #aktinrecepty #vilgain #müsli #granola #fitrecepty #fit_recepty_cz #fit #autumnrecepies #tbt #tb #crispy #vegetarianrecipes #vegetarian #fitnessmodel

Zobrazit více
Adéla Homolková
Adéla Homolková

TAPIOKA KAŠE alá KRUPIČNÁ 🥰 Krásnou neděli, dnes jsem si pro vás připravila jednoduchý recept se kterým se vrátíte do dětství! Moje nejoblíbenější jídlo, když jsem byla malá…byla právě krupičná kaše! Rozhodla jsem se ji tedy připravit v trochu originálnějším a zdravějším kabátku! Tak jdeme na to! 🤩 ▪️50g @vilgain tapioky ▪️1-2 lžíce sladidla ▪️cca 150 ml vody ▪️cca 200 ml mléka ▪️kakao, cukr, máslo…. Nejdříve si propláchneme tapioka perly a necháme aspoň na hodinku (přes noc) ve vodě nabobtnat. Perly smícháme společně s vodou, sladidlem a mlékem v hrnci. Tapioku vaříme za stálého míchání cca 15-20 minut do krásně husté kaše. Hotovou kaši naservírujeme do misky a dozdobíme kakaem s máslem. Dobrou chuť! 🤍 #tapioka #tapioca #recepty #recept #recepies #healthrecipes #healthychoices #foodie #foodinstagram #foodinspiration #foodinspo #cojsemdnesjedla #cojim #whatieatinaday #ieatplants #fulldayofeating #eating #eatclean #eathealthy #fyp #fy #aktinrecepty #aktincz #aktin #healthylunch #zdravycech #model #jednoducherecepty #sdilenimotivuje #gymmotivation

Zobrazit více
Adéla Homolková
Adéla Homolková

CESTOVÁNÍ! 🤍 Když řeknu, že chci cestovat, neznamená to, že chci zůstat na hotelu, chodit na prohlídky s průvodci, nebo si koupit klíčenku v obchodě se suvenýry… Když řeknu, že chci cestovat, znamená to, že chci na vlastní pěst prozkoumat další zemi, nové místo. Chci najít malé kavárny, ochutnat místní jídlo. Chci chodit po pláži, užívat si sluníčka. Chci poznávat nové lidi. Chci přijít domů a uvědomit si, že jsem nepřišla domů celá, ale v každém prozkoumaném koutě zemi… jsem zanechala kousek sebe! Když cestuji nechci se omezovat v jídle. Chci jíst stále vyváženě, proto mi v kabelce nikdy nesmí chybět můj cestovatelský parťák @aktin skořicová rolka! 🤍 Najdete ji na: aktin.cz/adelhante Co pro tebe znamená pojem cestováni? ☀️ #travel #travelphotography #traveling #aktinrecepty #aktin #vilgain #model #modeling #fy #fyp #fypシ #fypシ #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitness #fit #healthyfood #healthylifestyle #viral #bodypositive #bodypositivity #bodybuilding #fitnessgirl #zdravyzivotnistyl #sdilenimotivuje #sdilej #zdravyzivotnistyl #cestovani #cestovanie #travelblogger #instagood #fitgirl

Zobrazit více
Adéla Homolková
Adéla Homolková

CHEESECAKE Z TORTILLY? 🤭🤍 Jedním slovem WAU! Tímto receptem jsem překvapila i samu sebe. To prostě musíte vyzkoušet! Hlavním aktérem se opět stala @vilgain tortilla a pár ingrediencí, které určitě najdete doma! 🤍 PS: Opravdu musíte mít právě @vilgain tortillu. (Je tlustší!) Tak si recept uložte a jdeme na to! ▪️1 @vilgain tortilla ▪️250g polotučný tvaroh ▪️1 nastrouhané jablko ▪️2 lžíce medu ▪️1 vejce (+něco na ozdobení 🤍) Tortillu ohneme-vytvoříme z ní podklad pro náplň a vložíme do dortové formy. V míse si smícháme tvaroh, nastrouhané jablko, sladidlo a vejce. Pořádně promícháme a naplníme ji do přichystaného podkladu z tortilly. Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme přibližně 25 minut na 180 stupňů. Dobrou chuť! PS2: Budu vám hrozně moc vděčná, pokud příští nákup na Aktinu provedete přes můj link: Aktin.cz/adelhante Je to můj seznam oblibenců s TOP produkty právě na Aktinu! Nemusíte kupovat nic z mého seznamu, stačí se jen na Aktin přes můj odkaz dostat!🤍 #zdravyrecept #zdravyzivotnistyl #zdravastrava #zdravejidlo #zdravasnidane #snidane #snidanejezaklad #fitness #fitrecepty #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessfood #fitnesslifestyle #zdravyjidelnicek #zdravydezert #cheesecake #zdravycheesecake #aktinrecepty #aktincz #aktin #vilgain #sdilenimotivuje #fy #fyp #fypage #instagood #instaphoto #healthyfood #healthylifestyle

Zobrazit více
Adéla Homolková
Adéla Homolková

A moje oblíbená svačina je? 🥰 Tousty na tisíc způsobu! ❤️ Chtěla bych vám ukázat, že variant je opravdu spousta! Svačina pro někoho pořád stejná, ale na druhou stranu...existuje tolik kombinací! 🙏 Sladké, slané, s okurkou nebo jogurtem! ❤️ Tady jsou moje FAV! Peanut&banana ▪️arašídové máslo* ▪️banán ▪️skořice ▪️med Jogurt bowl ▪️2 lžíce jogurtu ▪️1 lžička marmelády ▪️granola na posyp* Avocado ▪️1/2 rozmačkané avokádo ▪️černá sůl ▪️rajče ▪️balsamico Hummus ▪️hummus* ▪️okurka ▪️klíčky Tohle jsou moje top kombinace! A jaké jsou ty vaše napište do komentářů!? ❤️ PS: toust a věci označené * jsou z @aktin ! ❤️ MOJI OBLÍBENCI AKTIN.CZ/ADELHANTE #healthyfood #healthyrecipes #healthybreakfast #healthyeating #healthyliving #zdravyzivotnistyl #zdravy #zdravyrecept #zdravyjidelnicek #sdilenimotivuje #aktincz #aktinrecepty #vilgain #toast #breakfast #breakfastideas #breakfasttime #breakfastrecipes #recepty #fitrecepty #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #toast #toastmonday #zdravinaprvnimmiste #fyp #fy #viral #zdravy #svacina

Zobrazit více