Aktin Redakce

Nejste spokojeni se svým aktuálním jídelníčkem? Není třeba zoufat. Ačkoli se jedná o velmi individuální téma, vytvořili jsme přehled 10 základních tipů a triků, díky kterým lze snadno dojít k fyzické i psychické pohodě.

Funkční trénink dnes patří mezi nejoblíbenější typy tréninků. Co to však přesně znamená a jaké jsou jeho hlavní benefity?