Tereza Havlínová

Tereza Havlínová

Nadšená nutriční terapeutka. Milovnice života, dobrého jídla, kávy a pohybu. "Přestaň se těšit pouze na výsledek a začni milovat cestu, která k němu vede"

Recenze

Arašídová másla mám obecně ráda, jejich crunchy varianty ještě víc. Když se k tomu přidá výrazná chuť kakaa a krémové konzistence, nemůžu jinak než hodnotit 5/5.

Mňam! Přiznám se, že dokud tahle tyčinka neměla polevu, mezi moje favority nepatřila. V reworkované podobě s jogurtovou polevou s křupinkami se ale hned zařadila mezi moje oblíbené.

Jednodušeji už to nejde: základ na pizzu z kvalitních surovin. Obložíte podle chuti nebo momentálního stavu lednice a za deset minut jíte.

Zobrazit více

Nejnovější články od Tereza

Hubnutí a ovoce? No jasně! 5 druhů, které přijdou k chuti a mají málo kalorií

Tereza Havlínová
Tereza Havlínová 18. 6. 2020
Sdílet odkaz
Uložit článek

Ovoce je skvělá svačina, která je nabitá vitamíny, vlákninou i dalšími živinami. Po jakém druhu sáhnout, pokud se snažíte zhubnout?

Hubnutí a ovoce? No jasně! 5 druhů, které přijdou k chuti a mají málo kalorií

6 potravin, které by nutriční terapeut rovnou vyřadil z tvého jídelníčku

Tereza Havlínová
Tereza Havlínová 15. 6. 2021
2
Sdílet odkaz
Uložit článek

Zdaleka ne všechny potraviny, na které se vás snaží nalákat televizní a jiné reklamy, jsou doopravdy zdravé tak, jak se tváří. Které z nich by proto bylo nejlepší omezit/vyřadit? Dozvíte se v novém článku.

6 potravin, které by nutriční terapeut rovnou vyřadil z tvého jídelníčku
Zobrazit více

Nejnovější recepty od Tereza

Mexico bowl s trhaným kuřetem

Mexico bowl s trhaným kuřetem

39 Líbí se mi
15 min.
Sdílet odkaz
Uložit recept
Kinder bueno do skleničky

Kinder bueno do skleničky

63 Líbí se mi
10 min.
Sdílet odkaz
Uložit recept
Zimní salát s quinoou a halloumi

Zimní salát s quinoou a halloumi

22 Líbí se mi
60 min.
Sdílet odkaz
Uložit recept
Krémová krupicová kaše s vanilkou a jahodovým džemem

Krémová krupicová kaše s vanilkou a jahodovým džemem

30 Líbí se mi
15 min.
Sdílet odkaz
Uložit recept
Zobrazit více

Instagram @tereza.havlinova

Tereza Havlínová
Tereza Havlínová před 4 měsíci

Jakou pomazánku máte nejradši a doma připravujete nejčastěji? 💬

Tuhle netradiční vajíčkovku 🥚s řepou jsem připravila na @aktinrecepty. 👩🏻‍🍳

Když to vezmeme kolem a kolem, pomazánky jsou vděčná rychlá večeře nebo chcete-li oběd i svačina. Stačí je doplnit čerstvým pečivem, zeleninou a za pár minut jíte. ⏳ Pokud pomazánky připravíte víc a dáte do krabičky s víčkem, v lednici pár dní vydrží.

Na 4 porce budete potřebovat:
- 200 g Lučiny nebo jiného termizovaného sýra
- 100 g řepy (doporučuju použít předvařenou, vakuově balenou)
- 2 vejce
- 1 lžičku dijonské hořčice
- na dochucení: sůl, pepř, šťávu z citronu

Postup: vejce uvařte natvrdo a nechte vychladnout. Oloupejte, nakrájejte na kostičky a dejte do větší misky
K vejcím najemno nastrouhejte červenou řepu.
Ke směsi přidejte lučinu (nebo jiný krémový sýr), lžičku dijonské hořčice, sůl, pepř a trochu citronové šťávy. Důkladně promíchejte a dochuťte.
Podávejte s chlebem nebo křupavými krekry. Při podávání můžete ozdobit vařeným vejcem nakrájeným na plátky, posypat řeřichou a doplnit zeleninou.

P.S. do vajíčkových pomazánek doporučuju použít černou sůl "Kala Namak." Má výraznou chuť a vůni (jestli se tomu dá tak říct 😄) po vajíčkách, proto je do pomazánek jako dělaná. Hodí se ale i pro vegany, kteří si např. z tofu připravují míchaná "tofíčka" a rádi by jim dodali typickou chuť.

#pomazanka #vajickovapomazanka #eggs #vejce #cervenarepa #beetroot #recept #zdraverecepty #zdravejidlo #nutrition #nutritiontips #dietitian #dietitianeats #dietitianapproved #balance #vyziva #jidelnicek #eatwell #eatyourcolors #foodpornography #foodlover #vilgain #vilgainfood #aktinrecepty

Zobrazit více
Tereza Havlínová
Tereza Havlínová před 5 měsíci

My kind of vánoční cukroví. ✨ No fakt! 💁🏻‍♀️🙂

Tahle nová limitka @vilgain granoly má všechno. Je tak akorát sladká, dokonale křupavá (vylámání zubů ale určitě nehrozí), s velkými kusy ořechů. A co je vlastně vůbec nejlepší? Její příchuť: je totiž perníčková. Miluju 😍perník a všechno perníkové nejen na Vánoce.

Já si ji dávám nejčastěji s jogurtem a ovocem, ať už na snídani nebo svačinu. Je to bleskově připravené a zároveň vyvážené kombo: nechybí komplexní sacharidy, vláknina, bílkoviny a kvalitní tuky.

Co mi doma kromě téhle granoly nikdy nechybí? Koukněte 👀 na aktin.cz/terezaha. Děkuju, že mě nákupem přes link podporujete ❤️

#vilgain #vilgainfood #aktincz #pernik #gingerbread #gingerbreadcookies #breakfast #healthybreakfast #snidane #zdravasnidane #easybreakfast #breakfastinspo #breakfastideas #nutrition #dietitian #dietitianapproved #dietitiansofinstagram #vyziva #jidelnicek #balance

Zobrazit více
Zobrazit více