Poradna

👋
Ahoj, rádi bychom ti představili naši novou sekci "Poradna", kde se můžeš zeptat na cokoliv co tě zajímá, od stravy, cvičení až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvůj dotaz mohou odpovídat pouze moderátoři, ale ty můžeš reagovat na jejich odpovědi v případě, že budeš potřebovat upřesnit svůj dotaz :)
Máš vlastní otázku? Zeptej se...
Sekce
  • Výživa  (1234) Reset Výživa
  • Zdraví  (1046)
  • Cvičení  (350)
  • Hubnutí  (188)
  • Nabírání svalů  (142)
Otázky
  • Zodpovězené  (616)
  • Nezodpovězené  (1)

Otázky a odpovědi

Dobrý den, od kolika let je možné dát dítěti veganský protein? Syn 2 roky má alergii na bílkovinu kravského mléka, tak bych mu chtěla touto cestou zvýšit příjem bílkovin.

Dobrý den, teoreticky ano – vzhledem k nízkému věku dítěte a ABKM se však ještě doporučuji poradit s lékařem. Doporučuji dbát na co nejpestřejší stravu a zdroje bílkovin z běžných potravin – maso, ryby, vejce, luštěniny... poté by bylo možné doplnit bílkoviny i proteinem. S ohledem na věk doporučuji vybírat spíše bez příchutě, nebo slazené přírodními sladidly. 

U dětí ve…

1
Dobrý den, doporučujete něco na snížení cholesterolu?

Dobrý den, v první řadě je při onemocnění nutné navštívit lékaře. Z hlediska stravy doporučuji dbát na to, aby většinu tuků v jídelníčku tvořily zdroje nenasycených mastných kyselin. Dále se zaměřte na dostatek vlákniny v jídeníčku a pomoci vám mohou také beta‑glukany, které snižují hladinu cholesterolu při konzumaci alespoň 3 g beta‑glukanů denně. Pro další informace si…

Dobrý den potřebuji protein po cvičení mám problémy s nadymanim je nějaký lépe vstrebatelny

Dobrý den, syrovátkový protein je obecně dobře tolerovaný a snadno stravitelný. Pokud máte problémy s laktózou, je tu pak i bezlaktózová varianta. 

Anonymní uživatel položil(a) otázku
23. 03. 2025

ID: Qa8a7443dd95814d4
Dobrý den potřebuji protein po cvičení mám problémy s nadymanim je nějaký lépe vstrebatelny
Anonymní uživatel položil(a) otázku
22. 03. 2025

ID: Qaa64d699e7ab9218
Dobrý den, doporučujete něco na snížení cholesterolu?
Hezky den, neobsahuje tento produkt prosim lepek? dekuji https://aktin.cz/vilgain-lactose-free-whey-protein/cokoladovy-sejk-1000-g-42120

Dobrý den, žádná z aktuálně nabízených příchutí Vilgain Lactose Free Whey Protein lepek neobsahuje. 

Dobrý den, mohu na pečení a vaření (tvaroh. knedlíky, brownie...) použít běžný protein, nebo je nutný speciální na pečení? Neztratí účinnost tepelnou úpravou? Nechci ho užívat denně, ale ojediněle, takže bych ocenila menší balení... Děkuji!

Dobrý den, bílkoviny se při tepelné úpravě nezničí, hlavní výhoda proteinu do pečení je ta, že tolik nevysušuje těsto a dezerty jsou pak vláčnější než při použití běžného proteinu. Jinak ale můžete používat i klasický. 

1
Dobrý den, je Vilgain Vitamin D3+K2 vhodný pro malé děti (1 a 3 roky)? Např. 1 kapka denně? Děkuji

Dobrý den, u starších dětí bych poradila redukovat množství, jak poznamenáváte – u takto malých dětí se ale doporučuji poradit s lékařem, a to zejména z hlediska vyššího obsahu vitaminu K2. 

Dobrý den, má cenu k Vilgain Multivitamin užívat Vilgain Vitamin D3+K2 ? Nebo je to zbytečné? A může Vilgain Vitamin D3+K2 užívat 13leté dítě? Děkuji za info.

Dobrý den, v kombinaci s multivitaminem považuji užívání D3+K2 za nadbytečné. Dítě ve věku 13 let produkt užívat může, bude ale záležet na vyváženosti stravy apod., doporučuji se poradit s lékařem, zejména pokud jsou užívaná nějaká léčiva.

1
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda probiotika Vilgain Probiotika nebo Vilgain Probiotic Complex ⁠jsou vhodná i pro děti - 10 a 13 let nebo jsou jen pro dospělé? Případě zda nabízíte i probiotika/lactobacily pro děti? Děkuji

Dobrý den, probiotika jsou obecně doporučována pro děti od 3 let, spíše bych ale volila Vilgain Probiotika, kde je dávka bakterií o něco nižší než u Vilgain Probiotic Complex. Měla by tedy být lépe snášena. 

1
Dobrý den, chtěla bych poradit vhodný protein na hubnutí. Jestli je lepší Vilgain Grass-Fed Whey Protein Isolate nebo Vilgain Grass-Fed Whey Protein? Je mi 50 let a nemám s tím žádné zkušenosti. Děkuji

Dobrý den, izolát obsahuje na porci o něco vyšší množství bílkovin (cca o 3 g) a méně tuku (cca o 1,5 g) a laktózy (cca o 1,3 g) než koncentrát. Nicméně tyto rozdíly nejsou nijak drastické a pokud vyloženě neshazujete hmotnost na soutěž a neřešíte každý gram, v poměru cena:výkon vychází lépe koncentrát, a pro drtivou většinu lidí k doplnění bílkovin naprosto dostačuje. 

Hubnutí…

1
Dobrý den, zajímalo by mě jestli u proteinu Diet whey protein a Whey protein je stejné množství bílkovin? a v čem se liší ? děkuji

Dobrý den, v jednotlivých příchutích mohou být drobné rozdíly, Vilgain Diet Whey však obsahuje kromě syrovátkového proteinu v menší míře i mléčný protein a micelární kasein, a dále látky jako EGCG ze zeleného čaje nebo HCA z Garcinie kambodžské, které mohou mírně podpořit proces hubnutí (za předpokladu, že jsou vyřešeny základní podmínky jako optimální kalorický deficit…

Vilgain Protein Mug Cake Mix muzou to i 4lete deti?

Dobrý den, v zásadě zde není obsaženo nic, co by dětem mohlo uškodit, v takto nízkém věku však může být problém spíše s množstvím – denní potřeba bílkovin u dětí tomto věku je cca 1g/kg, přičemž průměrně se hmotnost pohybuje okolo 15–20 kg. Protein Mug Cake v 1 porci obsahuje okolo 20 g bílkovin (v závislosti na příchuti), což znamená…

1
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jaký rozdíl je mezi Vilgain Whey Protein a Vilgain Grass-Fed Whey Protein? Děkuji vám za odpověď.

Dobrý den, v zásadě se jedná o velmi podobné produkty, Vilgain Grass‑Fed Whey Protein je však vyráběn z mléka volně se pasoucích krav, kdy je kladen důraz na udržitelnost chovu a welfare zvířat. Podle některých studií má také mléko volně se pasoucích krav o něco lepší profil mastných kyselin nebo vyšší obsah některých mikronutrientů. V konečném…

Anonymní uživatel položil(a) otázku
13. 03. 2025

ID: Qbcced0429757a51b
Vilgain Protein Mug Cake Mix muzou to i 4lete deti?