Poradna

Ahoj, rádi bychom ti představili naši novou sekci "Poradna", kde se můžeš zeptat na cokoliv co tě zajímá, od stravy, cvičení až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvůj dotaz mohou odpovídat pouze moderátoři, ale ty můžeš reagovat na jejich odpovědi v případě, že budeš potřebovat upřesnit svůj dotaz :)

Otázky a odpovědi

Ema položila otázku
24. 07. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q9d76380fdbfaa3f6

Dobrý den potřebovala bych nějaké potraviny které by mi pomohly s hubnutím

1 odpověď
Adam položil otázku
23. 07. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qac7352d87e743e93

Dobrý den, může se můj téměr 4 letým syn občasně stravovat syrovátkovým proteinem nebo proteinovou tyčinkou? Děkuji, Adam

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
22. 07. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q9c725f629166ddbb

Dobrý den. Jaké vitamíny prosím doporučujete v těhotenství a následně při kojení? Ráda bych hořčík, zinek, železo. Komplexní těhotenské či kojící vitamíny z lékárny vyzkoušené mám, ale nepřijdou mi tak účinné když je to mix v 1tbl. Děkuji za odpověď.

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
20. 07. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q8c27cae368c709b0

Nedávno jsem se vrátila k domácímu cvičení a chtěla bych nabrat hmotnost (49kg, 169cm, 18 let). Je pro mě docela těžké do sebe dostat dostatek jídla (abych měla kalorický nadbytek), tak jsem uvažovala nad gainerem. S jakým mám začít, jestli vůbec?

1 odpověď
Jan položil otázku
19. 07. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qa3501735081781f0

Ahoj, je bezpečné užívat prošlý protein?

1 odpověď
Lucie položila otázku
19. 07. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q90a8d5ce0863d9d9

Dobrý den, jmenuji se Lucie a je mi 14 let, vážím 50kg a aktivně sportuji a chtěla bych mít vyrysovane břicho ale nevím jak na to, už několik měsíců cvičím a nevidím žádné výsledky, nevím jak mám jíst a jak cvičit, děkuji

1 odpověď
Petr položil otázku
17. 07. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q99e1c630f53193a6

Dobrý den, mohu kombinovat Vilgain kreatin, Vilgain spalovač tuku a Vilgain grass-fed protein v jeden den, případně jaký je ideální časový interval mezi sebou? Děkuji, přeji hezký den

1 odpověď
Markéta položila otázku
10. 07. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qb23eac11a8a6b031

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli můžu užívat proteinový nápoj během kojení. Děkuji za odpověď 🥰

1 odpověď
Iveta položila otázku
10. 07. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q972cdc1cd0f10506

Dobrý den, chtěla by jsem se zeptat jestli by jste mi mohli doporučit nějaké vitamíny vhodné pro kojící matky. Děkuji za odpověď

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
08. 07. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q8c58a03cd0c72f63

Dobrý den, nevím, jak mám začít hubnout skrz jídelníček, co mám jist atd..

1 odpověď
Bertram položil otázku
06. 07. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q94483d5a00c27e3b

Dobrý den, v článku o kloubní výživě https://aktin.cz/jak-vybrat-nejucinnejsi-kloubni-vyzivu máte mezi doporučenými doplňky Animal Flex, který má mnohem nižší obsah chondroitin sulfátu, než máte uvedený jako optimální. V čem je lepší než zbylé dva?

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
06. 07. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q9a785a5f926b86ef

Ahoj, je denní příjem 60-70 g bílkovin z proteinu v pořádku? Může se projevit zdravotní problém s nadměrným využíváním proteinu, když jsem takto vypil 5 kg proteinu? Proč je doporučená max. denní dávka na pixle? Kdy je protein nebezpečný? Děkuji.

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
28. 06. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qbcb5039c0e2c7a1b

Dobrý den, v jakém časovém odstupu je vhodný použít spalovač tuků na noc od proteinového nápoje? Nebo na tom nezáleží?

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
28. 06. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qb7a4dac0612a6e61

Ahoj. Mám jídelníček na míru. Pokud ho dodržuju, nejsem nafouknutá, jsem v pohodě, atd… když si chci dát něco jiného mimo jídelníček, jsem nafouknutá. Nevím, čím to je. Je možné, že je to vsugerované, nebo třeba špatný poměr bílkovin, vlákniny, atd…?

1 odpověď
Vlaďka položila otázku
26. 06. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q9fb575c620cc7c72

Zdravím, mám dotaz ohledně výživy na klouby. Mám střídat 3 měsíce jednosložkovou, 3 měsíce pauza, 3 měsíce vícesložkovou výživu na klouby, 3 měsíce pauza a tak pořád dokola. Jak poznám, co je který prostředek z vaší nabídky. Používala jsem Kamzík.

1 odpověď
Tomáš položil otázku
24. 06. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q88a757df99186d52

Ahoj, syn má 50 kg 12 let jedeme těžké tréninky tak Bere protein chtěl bych se zeptat na dávkování kolik gramů a kolikrát denně může ? Děkuji

1 odpověď
k.danna položil(a) otázku
19. 06. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qadba6f78345cd90c

Dobry den, behem tri mesicu pozoruji dost vyrazny nekontrolovatelny prirustek vahy (z 63kg na 70kg). Pritom dodrzuji stravu, cviceni, odpocinek. V cem by mohl byt problem? Dekuji za odpoved

1 odpověď
Miroslav položil otázku
11. 06. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qb15c429746a196a4

Dobrý den. V příspěvku o pečení bez cukru zmiňujete chování sladidel. Ve výčtu sladidel jste vynechali sukralozu a její specifika při pečení s ní a bez cukru. Můžete ji k informacím přidat? Díky.

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
11. 06. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qbb55be80f8ac1501

Dobrý den, poradíte mi prosím jak si mám vypočítat potřebu bílkovin, pokud nemám v okolí speciální váhu (Inbody). Je mi 42 let, 178cm, váha 97 kg. Chtěl bych zhubnout. Děkuji za radu.

1 odpověď
Zuzana položila otázku
09. 06. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qac18b9e1eaa36de8

Dobrý deň, Chcela by som za spýtať, aký je vhodný vegan protein bez sóje pri kojeni? Rada by som si doplnila bielkoviny, ale neviem ktorý vybrať. Ďakujem

1 odpověď
Iva položila otázku
06. 06. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qb74de97f5e20781a

Dobrý den, beru produkty Nutrend Carnitine a Scitec Nutrition Water Cut. Pomalu mi už dochází a potřebovala bych poradit, zda můžu pokračovat v tom, co mám a nebo je lepší vyměnit produkty za jiné. Snažím se zhubnout, posiluji a běhám. Děkuji.

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
01. 06. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q88802a3a5a992f5a

Dobrý den, kojím a začala jsem už cvičit po porodu, můžete mi doporučit nějaký méně sladký protein? Děkuji.

1 odpověď
Kristýna položila otázku
01. 06. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q9594288497e3dedf

Dobrý den, lékař mi zakázal solit, tak jsem se chtěla zeptat, čím tu sůl mám nahradit.

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
31. 05. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qb58821635f994b09

Dobrý den, občas peču moučníky, kde jako tuk používám máslo. Je problém používat máslo při pečení ? Vznikají tak škodlivé látky pro zdraví ? Na jak vysokou teplotu mohu používat máslo na pečení ? Děkuji za odpověď.

1 odpověď