Křupavá quesadilla plná trhaného kuřecího masa a dokonalým bazalkovým pestem? Když k tomu všemu přidáš ještě rajčata a pořádnou dávku oblíbeného sýra, za 10 minut máš na stole perfektní večeři, co zasytí a tvému tělu dodá přesně to, co po celém dni potřebuje. Tuhle jednoduchost si můžeš připravit i ve spěchu a přitom ji dochutit vždycky podle sebe (nebo podle stavu lednice a špajzky 😀).
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 476 kcal
- 39 g sacharidů
- 18 g tuků
- 43 g bílkovin
Na 1 porci
- 1 celozrnná tortilla
- 1 lžíce krémového sýru
- 2 lžíce bazalkového pesta
- 100 g kuřecích prs ve vlastní šťávě
- 60 g mozzarella light
- 1 rajče
Postup
-
-
Na sýr dej natrhané kuřecí maso a na pesto nastrouhanou mozzarellu a nakrájené rajče, přehni napůl.
-
Opeč na pánvi nebo na grilu, dokud tortilla nebude křupavá zvenku a sýr uvnitř se nerozpustí.
-
Podávej jen tak nebo s oblíbeným salátem.
