Wrap se šunkou a mozzarellou

15 min.
Komentáře
1
Wrap se šunkou a mozzarellou

Kombinace kvalitního kečupu, vysokoprocentní šunky a sýra nikdy nezklame! A v našem one minute wrapu chutná nejlépe. Jen 4 suroviny stačí k vykouzlení skvělé snídaně nebo večeře. Tak pojďme na to!

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 650 kcal
  • 55 g sacharidů
  • 30 g tuků
  • 40 g bílkovin

Na 1 porci

  • 1 Vilgain wrap
  • 3 plátky šunky
  • 1 mozzarella
  • 1 lžíce Vilgain kečupu pikantního

Postup

  1. Wrap se šunkou a mozzarellouWrap si předehřejeme v mikrovlnce, aby se s ním při balení lépe pracovalo.

  2. Ohřátý wrap potřeme kečupem.

  3. Přidáme plátky šunky a plátky mozzarelly.

  4. Wrap přeložíme napůl a vidličkou k sobě přimáčkneme okraje.

  5. Pečeme v horkovzdušné fritéze 12 minut nebo v troubě na 180 °C 15 minut dokřupava.

  6. Hotovou wrap kapsu rozkrojíme a se zeleninou podáváme.

  7. Dobrou chuť!Wrap se šunkou a mozzarellou

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Sendvič z omelety

Sendvič z omelety

Zdravá tortilla s kuřecím masem

Zdravá tortilla s kuřecím masem

Domácí gyros v tortille s tzatziki

Domácí gyros v tortille s tzatziki

Teriyaki wrapy s kuřecím masem

Teriyaki wrapy s kuřecím masem

Slaný vafle sendvič

Slaný vafle sendvič

Fitness sandwich s uzeným lososem

Fitness sandwich s uzeným lososem

Jednoduchý wrap se šunkou a slaninou

Jednoduchý wrap se šunkou a slaninou

Rychlé lasagne z tortilly

Rychlé lasagne z tortilly

Sladká quesadilla aneb wrap trochu jinak

Sladká quesadilla aneb wrap trochu jinak

Nabušený sendvič

Nabušený sendvič

Rychlé sendviče s tofu pomazánkou

Rychlé sendviče s tofu pomazánkou

Wrapy s hummusem z červené řepy

Wrapy s hummusem z červené řepy

Ricottové muffiny z wrapů

Ricottové muffiny z wrapů

Sendvič s tempehem a zkaramelizovanou cibulkou

Sendvič s tempehem a zkaramelizovanou cibulkou

Svačina, co zasytí: zkuste vyladěný cizrnový sendvič

Svačina, co zasytí: zkuste vyladěný cizrnový sendvič