Fitness sandwich s uzeným lososem

12 min.

Dnes vám ukážeme tip na jednoduchý oběd (nejen) s sebou, který je výživný a plný bílkovin. Zároveň se s ním vyhnete nudnému stereotypu v podobě kuřecích prs s rýží a brokolicí. Pokud chcete více inspirace, podívejte se i na další recepty ze série "Fitness oběd do krabičky"

1 porce obsahuje 1 naplněný sendvič

524 kcal
49 g sacharidů
20 g tuků
28 g bílkovin

Na 1 porci

pečivo
30 g krémového sýru
50 g uzeného lososa
1 vejce
3 plátky ledového salátu
1/4 okurky
1 rajče

Postup

Vajíčko si uvaříme natvrdo.
Pečivo si překrojíme na polovinu, natřeme ho krémovým sýrem a naplníme zbylými surovinami.

Uložit recept

Autor

Kristína Močková

Milujem zdravý životný štýl a kreativitu fotografie. Rada sa pohybujem v kuchyni, v gyme a tiež v horách. A to všetko s dobrou kávou.

Autor

Kristína Močková

Milujem zdravý životný štýl a kreativitu fotografie. Rada sa pohybujem v kuchyni, v gyme a tiež v horách. A to všetko s dobrou kávou.

Použité produkty v receptu

_______

__________ __________ __________ __________ __________
_______

__________ __________ __________ __________ __________
_______

__________ __________ __________ __________ __________
_______

__________ __________ __________ __________ __________
_______

__________ __________ __________ __________ __________
_______

__________ __________ __________ __________ __________
_______

__________ __________ __________ __________ __________
_______

__________ __________ __________ __________ __________