Lahodný těstovinový salát

Veronika Žmolilová
Veronika Žmolilová před 9 měsíci
2
20 min. + 10 minut chlazení
Uložit recept
Lahodný těstovinový salát

Po všem tom vánočním pojídání cukroví a silvestrovském popíjení, přirozeně toužíme po něčem výživném pro naše tělo.  Pokud i vy něco takového právě hledáte, tak jste tu správně! Zkuste tenhle těstovinový salát nabitý bílkovinami. Je lahodně krémový a věřím, že si všichni strávníci pochutnají.  

Obsahuje 1 miska salátu, cca 300 g

  • 482 kcal
  • 50 g sacharidů
  • 15 g tuků
  • 35 g bílkovin

Ingredience

  • 120 g luštěninových těstovin
  • 100 g sýru cottage
  • 100 g bílého jogurtu
  • 140 g sterilované kukuřice
  • 3 vejce
  • 1 čajová lžička plnotučné hořčice
  • 2 sterilované okurky
  • sůl
  • pepř
  • 30 g baby špenátu

Postup

  1. Lahodný těstovinový salátV osolené vroucí vodě uvaříme těstoviny. Poté je nechám řádně vychladnout. 

  2. Vejce uvaříme na tvrdo 10 minut ve vroucí vodě. Poté je oloupeme a taky necháme zchladnout. 

  3. Lahodný těstovinový salátLahodný těstovinový salátK těstovinám přidáme nakrájené okurky na malé kousky, kukuřici, hořčici, jogurt a sýr cottage. Vše promícháme a poté osolíme a opepříme dle chuti. 

  4. Vajíčka nakrájíme na libovolné kusy (plátky, měsíčky). K salátu přidáme nakrájená vajíčka a jako třešničku na dortu můžeme při podávání přidat baby  špenát. 

    Lahodný těstovinový salát

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
51 Líbí se mi Uložit recept
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________