Tvarohové knedlíky s borůvkami a proteinovým pudingem

Kristína Močková
Kristína Močková před 9 měsíci
1
30 min.
Tvarohové knedlíky s borůvkami a proteinovým pudingem

Kdo by neodolal spojení tvarohu a chutných lesních borůvek? Smíchej pár surovin a za chvíli máš na stole chutný a sytý oběd, který je navíc nadupaný bílkovinami. 

1 porce obsahuje

  • 609 kcal
  • 90 g sacharidů
  • 8 g tuků
  • 47 g bílkovin

Na 2 porce

Postup

  1. Tvarohové knedlíky s borůvkami a proteinovým pudingemTvaroh smícháme s vajíčkem a špaldovou krupicí, aby vzniklo nelepivé těsto. To rozdělíme na 6 částí. Z každé vytvarujeme placku, do jejího středu dáme lžíci borůvek a těsto zabalíme do kuličky. Kouli vložíme do vroucí vody a vaříme 12–15 minut. Tvarohové knedlíky s borůvkami a proteinovým pudingem 

  2. Podáváme s Ehrmann pudingem, posypané mletým mákem, případně cukrem. Tvarohové knedlíky s borůvkami a proteinovým pudingem

  3. Hotové výtvory nezapomeňte nafotit a podělit se o ně s námi pod #aktinrecepty :)

Autor
Kristína Močková

Milujem zdravý životný štýl a kreativitu fotografie. Rada sa pohybujem v kuchyni, v gyme a tiež v horách. A to všetko s dobrou kávou.

Aktin Protein Bar

  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________

  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________

  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________

Podpora

O Aktinu

O nákupu

99 % spokojených zákazníků mluví za vše! (6204 recenzí)

© 2011 - 2020 Selltime s.r.o. , všechna práva vyhrazena
Obchodní podmínky
Zásady používání souborů cookie
Informace o zpracování osobních údajů

Správce osobních údajů: Selltime s.r.o., IČ: 29269555.

Účel zpracování osobních údajů: uzavření a plnění kupní smlouvy. Využíváme soubory cookies za účely funkčnosti webu, personalizace obsahu a analýzy návštěvnosti. Cookies využíváme také pro analytiku ve službě Google Analytics, která patří pod společnost Google Inc.

Právní základ zpracování: uzavření a plnění kupní smlouvy a v případě cookies oprávněný zájem na funkčnosti našich webových stránek pro naše návštěvníky a zlepšení a zefektivnění jejich budoucího fungování. Proti zpracování cookies můžete vznést námitku.

Více informací zde.
RSS
Česko