Svačina, co zasytí: zkuste vyladěný cizrnový sendvič
Lahodný těstovinový salát
Vegan mac and cheese: Americká pochoutka ve fit verzi

Zdravá večeře za pár minut: Řepový hummus
Extrémně chutné cizrnové kari s tofu, které si zamilují nejen vegani
Rychlý a chutný oběd plný bílkovin: Zapečené těstoviny s trhaným kuřecím masem

Žemlovka, ze které rostou svaly

Lahodné cuketovo-mrkvové placky ve fit verzi s česnekovým dipem
Lehký letní oběd: Špagety s citronovo-ricottovou omáčkou
Zdravý letní oběd: Masové kuličky v rajčatové omáčce
Česká klasika ve zdravé verzi: Plněné bramborové knedlíky se zelím

Svěží letní oběd: Zapečené cukety s mletým hovězím masem
Pravé italské lasagně ve zdravém kabátku

Instagramový trhák v low carb verzi: Ochutnejte poke bowl plnou chutí
Hit ze školní jídelny: Buchtičky s krémem ve fit kabátku
Tortilla s trhaným kuřetem, pečenými brambory a jogurtovým dipem
Trhané kuře s rýží a baby mrkví, které máte za pár minut na stole
Mexico bowl s trhaným kuřetem
Návrat do dětství: Fit šulánky s mákem a švestkovou omáčkou

Vegan Palak Paneer: Indický špenát s tofu a dvěma přílohami

Tip na oběd: Batát plněný hovězím masem

Zdravá štědrovečerní večeře: Křupavý losos v cornflakes s lehkým bramborovým salátem

Pad thai s tofu, které vás přenese až do samotného Thajska
