Sandwich s chřestem a avokádem

25 min.
Komentáře
Sandwich s chřestem a avokádem

Hledáš lehkou večeři, po které ti nebude těžko? Nebo chceš jen pořádně nadupaný sandwich? Nejlepší jsou vždycky stejně ty, na které potřebuješ minimum surovin, ideálně těch sezónních, které jsou ready do pár minut. Stejně jako tenhle vychucený s chřestem a avokádem! 🥪🥑

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 422 kcal
  • 60 g sacharidů
  • 16 g tuků
  • 14 g bílkovin

Na 2 porce

Postup

  1. Nejprve si nalož chřest. Ten očisti, zbav dřevnatých částí a nakrájej na malá kolečka. Sandwich s chřestem a avokádem

  2. Zakápni octem, vodou, a přidej špetku soli. Nechej marinovat minimálně 30 minut.

  3. Dále si připrav avokádo, které rozmačkej s citronovou šťávou. Osol, opepři a dochuť sušenou cibulkou nebo sušeným česnekem.

    Zároveň si nakrájej rajčata na menší kousky a poté je smíchej společně s avokádovou směsí, pár plátky jalapeno papričky a chřestem bez nálevu.

  4. Teď už stačí jen opéct plátky toustového chlebu na 1 lžíci avokádového oleje a naplnit směsí.

  5. Vychutnávat můžeš třeba s čerstvým salátem, tak dobrou chuť!Sandwich s chřestem a avokádemSandwich s chřestem a avokádem

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Burrata Caprese Toast

Burrata Caprese Toast

Jednoduchý kuřecí sandwich

Jednoduchý kuřecí sandwich

BLT sandwich

BLT sandwich

Fitness sandwich s uzeným lososem

Fitness sandwich s uzeným lososem

Snídaňový toast s guacamole

Snídaňový toast s guacamole

Pizza french toast

Pizza french toast

Sendvič z omelety

Sendvič z omelety

Nabušený sendvič

Nabušený sendvič

Rychlé sendviče s tofu pomazánkou

Rychlé sendviče s tofu pomazánkou

Tuňákový sandwich z focaccii

Tuňákový sandwich z focaccii

Sendvič s tempehem a zkaramelizovanou cibulkou

Sendvič s tempehem a zkaramelizovanou cibulkou

Sendvič s fetou a rybízovým chutney

Sendvič s fetou a rybízovým chutney

Toasty ala pizza

Toasty ala pizza

Batátové toasty s guacamole

Batátové toasty s guacamole

Cracker sandwiches s hummusem a sýrem

Cracker sandwiches s hummusem a sýrem