Zdravý borůvkový koláč s tvarohem

85 min.
Komentáře
2
Zdravý borůvkový koláč s tvarohem

Borůvková sezóna je v plném proudu! Rozhodně nesmíte vynechat pořádný borůvkový koláč. Ten náš je plný tvarohu, který mu dodá hezkou dávku bílkovin! Věřte nám, že ještě rádi poběžíte do lesa pro další kyblíček, abyste ho mohli šoupnout do mrazáku a koláč si péct celoročně. :)

1 porce obsahuje

  • 292 kcal
  • 35 g sacharidů
  • 10 g tuků
  • 13 g bílkovin

Na 8 porcí

Na těsto:
Tvarohová náplň:

Postup

  1. Zdravý borůvkový koláč s tvarohemTroubu si předehřejeme na 180 °C.

  2. V míse smícháme mouku, cukr, tvaroh, změklé máslo, vejce, prášek do pečiva, borůvky a mléko.Zdravý borůvkový koláč s tvarohem

  3. Ve druhé míse uděláme tvarohový krém. Smícháme tvaroh, vejce, čekankový sirup, citronovou šťávu a kůru, jam a borůvky.Zdravý borůvkový koláč s tvarohem

  4. Těsto nalijeme do vymazané formy na koláč o průměru 25 cm. Rozmístíme do formy tak, aby ho po okrajích bylo více a ve středu vznikl prostor na tvarohový krém.

  5. Do vzniklého důlku nalijeme tvarohový krém a navrch přidáme trochu marmelády. Pečeme v předehřáté troubě 60 - 70 minut.Zdravý borůvkový koláč s tvarohem

  6. Tak dobrou chuť a nezapomeňte se s námi podělit o výsledek na Instagramu s označením @vilgainrecepty! :)Zdravý borůvkový koláč s tvarohemZdravý borůvkový koláč s tvarohem

Nákup použitých surovin pro recept

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Fitness tvarohové knedlíky s borůvkami a pudinkem

Fitness tvarohové knedlíky s borůvkami a pudinkem

Proteinové smoothie s banánem a borůvkami

Proteinové smoothie s banánem a borůvkami

Proteinové borůvkové muffiny s pekanovými ořechy

Proteinové borůvkové muffiny s pekanovými ořechy

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Borůvkové müsli řezy

Borůvkové müsli řezy

Zdravý borůvkový cheesecake s tvarohem a mascarpone

Zdravý borůvkový cheesecake s tvarohem a mascarpone

Kuličky z mrazáku: borůvkové, malinové & brownie

Kuličky z mrazáku: borůvkové, malinové & brownie

Zdravý meruňkový koláč na plech

Zdravý meruňkový koláč na plech

Snídaňový citronový chlebíček s borůvkami

Snídaňový citronový chlebíček s borůvkami

Tvarohový koláč s borůvkami a mákem

Tvarohový koláč s borůvkami a mákem

Borůvkovo-citronová buchta

Borůvkovo-citronová buchta

Borůvkové taštičky

Borůvkové taštičky

Frozen blueberry bites - ledové borůvky v čokoládě

Frozen blueberry bites - ledové borůvky v čokoládě

Borůvková bowl s granolou

Borůvková bowl s granolou

Kynuté borůvkové knedlíky

Kynuté borůvkové knedlíky