Malinový koláč s drobenkou

90 min.
Komentáře
6
Malinový koláč s drobenkou

Jak si užíváte léto a všechny jeho dary? My se z něj snažíme vytřískat maximum. Proto teď hodně běháme kolem plotny, pečeme a kuchtíme, co se dá, abychom naplno využili všechny ty barevné hrátky přírody, které osypaly naše stromy a keře. 

Dnes je na menu zdravá verze malinového koláče s drobenkou. Neuvěříte, jak dobrý je, dokud ho nezkusíte taky.

1 porce obsahuje

  • 204 kcal
  • 20 g sacharidů
  • 12 g tuků
  • 4 g bílkovin

Na 20 porcí

Na těsto
Na pudink
Na malinovou vrstvu
  • 600 g malin
  • kůra z 1 citrónu
  • 1 šťáva z citrónu
  • vanilkové Flavour Drops
  • 80 g tapiokového škrobu
  • 150 ml vody
Na drobenku
Zobrazit použité produkty

Postup

  1. Malinový koláč s drobenkouNejdříve smícháme ovesnou mouku, tapiokový škrob, protein a kokosový cukr. Přidáme vejce a kokosový olej. Vytvoříme těsto, které přendáme na plech vyložený pečicím papírem a rovnoměrně ho rozprostřeme od kraje ke kraji. Pečeme  v troubě předehřáté na 170 °C po dobu 10 minut. 

  2. Mezitím si připravíme pudink podle návodu. Místo cukru však použijeme kapičky FlavDrops.

  3. Poté se vrhneme na malinovou vrstvu. Maliny vložíme do nádoby s větším dnem a ohříváme na mírném plameni. Přidáme citrónovou šťávu i kůru a ochutíme FlavDrops. Tapiokový škrob rozmícháme ve vodě do hladké konzistence a po malých částech přiléváme k malinám. Jakmile směs zhoustne, stáhneme plamen a necháme chvíli vychladnout.Malinový koláč s drobenkou

  4. Drobenku připravíme smícháním ovesných vloček, ovesné mouky, kokosového cukru a kokosového oleje.

  5. Na vychladlé těsto rovnoměrně rozetřeme nejdříve pudink, poté malinovou směs a nakonec posypeme drobenkou. Malinový koláč s drobenkou

  6. Pečeme v troubě předehřáté na 170 °C zhruba 25 min. Hotový koláč necháme vychladnout a než se do něj pustíme, pečlivě ho nafotíme na Instagram. #aktinreceptyMalinový koláč s drobenkouMalinový koláč s drobenkou

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat

Použité produkty v receptu

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

​​Fit arašídový cheesecake do skleničky

​​Fit arašídový cheesecake do skleničky

Čokoládová babka s pekanovými ořechy

Čokoládová babka s pekanovými ořechy

Fitness krupicová kaše

Fitness krupicová kaše