Pečená ovesná kaše

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová
40 min.
340 Líbí se mi Komentáře
15
Uložit recept
Pečená ovesná kaše

V neděli večer obětujete chvíli u plotny a cobydup máte vystaráno se snídaněmi na skoro celý další týden. A to se hodí, ne?

Pečenou ovesnou kaši můžete taky naporcovat na elegantnější kostičky a spolu s jogurtem a javorovým sirupem ji podávat jako dezert. Garantujeme vám, že se budou olizovat i ti největší dortožrouti.

1 porce obsahuje přibližně 1/4 celé upečené kaše

  • 380 kcal
  • 43 g sacharidů
  • 12 g tuků
  • 25 g bílkovin

Na 4 porce

Zobrazit použité produkty

Postup

  1. Troubu předehřejeme na 170 °C.

  2. Ve velké míse spolu smícháme suché ingredience – ovesné vločky, kypřicí prášek, lněné a chia semínka, protein a skořici.Pečená ovesná kaše

  3. V dalším kroku přidáme mléko a rozmačkaný banán a vytvoříme těsto, do kterého úplně nakonec zamícháme i maliny.Pečená ovesná kašePečená ovesná kašePečená ovesná kaše

  4. Těsto přelijeme do formy, posypeme mandlovými plátky a pečeme zhruba 30 minut. Povrch by měl být dozlatova opečený a střed hezky vláčný.Pečená ovesná kaše

  5. Podávat můžeme jen tak, nebo třeba s bílým jogurtem a javorovým sirupem. Ale fantaziím se samozřejmě meze nekladou.Pečená ovesná kaše

  6. Až pečenou ovesnou vyzkoušíte, nezapomeňte ji hezky nafotit a nasdílet na Instagramu s označením @aktinrecepty.

    Dobrou chuť!Pečená ovesná kaše

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
340 Líbí se mi Uložit recept

Použité produkty v receptu

  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________