Overnight oats alá mrkvový dort

Šárka Červinková
Šárka Červinková
10 min.
40 Líbí se mi Komentáře Uložit recept
Overnight oats alá mrkvový dort

Schovat zeleninu do sladké snídaně? Žádný problém. Pro milovníky mrkvových dortů tu máme variantu ovesné kaše dělané přes noc alá carrot cake. Snídaně plná bílkovin, sladké mrkve, ořechů a skořice. Tak přesně tahle dobrota na vás bude ráno čekat v lednici. 😊

1 porce obsahuje 1 sklenička

  • 393 kcal
  • 35 g sacharidů
  • 13 g tuků
  • 31 g bílkovin

Na 2 porce

Krémová vrstva:

Postup

  1. Overnight oats alá mrkvový dort

    Ovesné vločky smícháme společně s proteinem, vlašskými ořechy nalámanými najemno, chia semínky, najemno nastrouhanou mrkví a skořicí.

  2. Overnight oats alá mrkvový dort

    Směs zalijeme mlékem, přidáme pár kapek ochucovadla flav drops a vše společně promícháme.

  3. Tuto směs přendáme do dvou mističek.

  4. Dále si připravíme krémovou vrstvu. Smícháme společně skyr, protein, mletou vanilku, pár kapek flavdrops a přidáme i trochu mléka na zředění.

  5. Krém navrstvíme na ovesné vločky.

  6. Ovesnou kaši necháme odpočinout přes noc v lednici.

  7. Ráno už jen vyndáme ovesnou kaši z lednice, dozdobíme dle chuti a můžeme podávat.

  8. Dobrou chuť.

    Overnight oats alá mrkvový dort

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
40 Líbí se mi Uložit recept